2014/9/28
９月も達成♪ ランニング
昨日は２３時３０分からランへ
２００キロまで残り１４キロを達成する為に明かりのある道を折返したりして走りました。
で、合計２０２キロで今月も達成出来ました。
体重も６５キロ台に突入しました。
来月の目標は月間２５０キロなんで引き続き頑張ります♪
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2014/9/27
まさかの残業で・・・。 ランニング
昨日は回避出来ると思っていた残業が当たり、帰宅したのは朝４時前でした。
起きてから走るのも考えましたが、着替えてランへ
早く寝たいので、少しでも速くとペース上げて終わらせました。（笑）
これで月間２００キロまで残り１４キロです♪
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起きてから走るのも考えましたが、着替えてランへ
早く寝たいので、少しでも速くとペース上げて終わらせました。（笑）
これで月間２００キロまで残り１４キロです♪
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2014/9/26
５連敗（汗） ランニング
東京・熊本は「両方落選」でした。（汗）
これで今年は５連敗です。
で、今シーズン開幕戦になる「角島夕焼けマラソン」の参加受領書が届きました。
昨年は仕事の都合で走れなかったので、楽しみです♪
今週は遅番なので２３時から近所を走りました。
角島では４０分に近づけるように徐々にペース上げて行く予定です。
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これで今年は５連敗です。
で、今シーズン開幕戦になる「角島夕焼けマラソン」の参加受領書が届きました。
昨年は仕事の都合で走れなかったので、楽しみです♪
今週は遅番なので２３時から近所を走りました。
角島では４０分に近づけるように徐々にペース上げて行く予定です。
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2014/9/23
金比羅池クルクル♪ ランニング
今日は合同練習会で「金比羅池」の周辺をクルクルに参加して来ました。
ここを走るの初めてで、整備が行き届いていて走り易いコースでした。
２歳になるリーダーの娘さんが可愛い♪
途中でで金比羅山にも登りましたが、これも良い練習になりました♪
最近は若い新入部員が増えてチームにとても活気を感じます。
練習後に温泉入って、ジョイフルで「カツカレー」を食べながら雑談して、仕事に行きました。
参加された皆様、お疲れ様でした。(^O^)
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ここを走るの初めてで、整備が行き届いていて走り易いコースでした。
２歳になるリーダーの娘さんが可愛い♪
途中でで金比羅山にも登りましたが、これも良い練習になりました♪
最近は若い新入部員が増えてチームにとても活気を感じます。
練習後に温泉入って、ジョイフルで「カツカレー」を食べながら雑談して、仕事に行きました。
参加された皆様、お疲れ様でした。(^O^)
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2014/9/22
身体のメンテナンスに・・・。 ランニング
今日は夜勤明けの休みでした。
午前中にロング走の予定でしたが、睡眠時間不足で身体が重い・・・。
ので、ランは夕方にして所用を先に済ませる事にしました。
ドラッグストア、マッサージ屋、スポーツゼビオ、ナフコ、スポーツデポ、ブックオフ、明屋書店と行きたい所を効率良く回ってきました。
デポで以前から欲しかった「フィットネスマット・ヨガポール」に特価のノースリーブシャツを購入しました。
ヨガポールは背筋に合わせて使うと気持ち良いですよ♪
夕方のランはマッサージ効果で肩が軽く気持ち良く走れました。
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