2015/1/31

久しぶりの休み♪  ランニング

明日の別大を初め全国各地で大会が開催されますね。
参加される皆様のご健闘をお祈りします。

さて、1月5日から休みを取って(取れなかった。)無かったので有休を申請!来週から日勤なのでアジャストする為、朝6時に起床して9キロを走り200キロ達成しました♪

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久しぶりに家族全員で朝食を食べれるので喜んでくれそうなパンを購入しておいて、4人でテーブルを囲んで食べました。

これまた久しぶりに家族で買い物に出掛け、帰宅してからバイクで22.5キロを軽めのギヤで回転数を上げて乗って来ました。

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夕食は少し豪華に「焼肉」で久しぶりにビール飲んだら、直ぐに酔いが回り30分ほど爆睡でした。(笑)

ゆっくり休めたので明日から元気に働けますね♪
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2015/1/29

開催日が近づく。  ランニング


市内では色々な所で「北九州マラソン」の文字が目立って来ました。
今日、郵便受けに入っていた「市政だより」にも一面を飾ってました。

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内容を読んで見ると意外とお得な情報やイベント情報なんかが満載で目を通すのをお勧めします。

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で、今週は地獄残業モードのはずが「想定外の定時退社」でした。(笑)
24時から走って8キロ走って月間200キロまで残り4キロです♪
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2015/1/25

大会前のガチ練習!  ランニング

今日も夜勤明けで「空港連絡橋」を走って来ました。
大会前のガチ走りなので本番装備にドレスアップです。

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が、ソックス忘れて裸足でシューズ履く事に(笑)

15キロぐらいから土踏まずや踵がゴロゴロするので小さな石でも入った?と思っていたら「小さなマメ」が出来てました。

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やはり裸足は慣れが必要なようですね。

で、ラン終了後に「スポーツデポ」へ
長女が今週に入ってから嫁さんに再三「バトミントンのラケット買って!」と言っていたので買いに行きました。

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しかも「ヨネックス指定」なんです。(笑)
行くと店内を徘徊するわけで、結果・・・。

「カゴの中にランニングシューズが入っていた。(笑)」

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「ルナスピードアクセル」でガチレーシング系の定価12、960円が3,990円でした。
ルナスパと同じカラーリングがあり、気になっていたモデルの色違いですね。また増えたよ。(笑)
帰宅途中に「北九州市長選挙」に清き一票を投票して帰宅しました。
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2015/1/23

バックミラー取り付け。  自転車

日曜日に前から見かけて気になっていた自転車屋に行ったのですが、特に欲しい物が無かったのですが、何も買わずに店を出る勇気が無かったので「バックミラー」を購入。

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このままでは取り付けずに放置しそうなので、今日は乗らないけど引っ張り出して取り付け完了!

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少しでも安全走行に役立ってくれると良いですね。

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いつもと違うルートを軽く走って、夜勤に備えて12時には寝ました。(-_-)zzz
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2015/1/22

天気回復♪  ランニング

夜勤明けで帰宅途中は雨だったので、人道行くのも気分が乗らなかったので休足にしようか?と思っていたら、9時過ぎには太陽が出て気持ちの良い天気になりました♪

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夜勤の時にも少し濡れた程度だったのでラッキーですね。

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天気が良いと色々したいのですが、仕事に影響が出ないように12時には大人しく寝ました。(-_-)zzz
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