2014/10/26

今日は「合同練習会」でした。  ランニング


今日は「金比羅公園」で合同練習会に参加して来ました。

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五0歩百歩・TEAM200K北九州支部・無所属の方を含め23名と多くて嬉しい限りです。

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またランだけでなく、ウォークの方も数名参加頂き楽しく練習会が行えました。

サブ3ランナーに並走してもらい11キロを平均4分55秒のレースペースで走って、金比羅山にも登り15.61キロと思ったより走ってました。

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解散後に「コロナの湯」で汗を流して、ジョイフルで昼食。
献血に行きましたが、血液の濃さが0.1基準に届かず本日はダメでした。(笑)

少し仮眠して22時から勤務です♪
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