黙々と-part4

今年初のそうめん

昨日の夕食は今年はじめてのそうめんでした。　もちろん森正のそうめん。　はじめて三輪神社の沿道にある店で森正のそうめんをたべて感激して以来、ずっと取り寄せてます。もう２０年以上になるかな・・。　昨日食べたのは去年とりよせたもの。　あと３包み（１包み＝１０束）あるから、食べきったらまたとりよせだ。
　煮物、枝豆。　炭酸水です。　ちなみにまだ禁酒は続いてます。



https://www.facebook.com/kuniyoshi.yoshikawa/posts/1117291738284790

へ、へ、禁酒中

　故あって、６／１５から禁酒しています。　難関とおもわれた６／２６の”どうたっち”でのい・ぢょんみ星めぐりライブも切り抜けました。　
　次の関門は７／１１の紀吉亭での安聖民パンソリライブ。
なんとか７／１５まではやり遂げたいなあ・・。

エスプレッソはぐい呑みで

ヴェニスから直火用のエスプレッソマシン（マキネッタというらしい）を買ってきた。　２人分用。


日本では有名なメーカーではないので１５ＥＵＲＯほど。
日本の五徳では不安定であぶないので、もち網の上にのせて火にかけている。

コーヒー豆も向こうで残ったのを持って帰ってきたが、エスプレッソ用のカップがない。　で、ぐい呑みをつかっているのだが、容量としては申し分がないのだが、なんとも気分がでない。



どこかで買おう。１００円ショップではまだみつからない。

＋＋＋＋＋＋

ヴェニスのアパートで使っていたジュニアというメーカーのマシーン。
３人分用




カフェではこういうカップででてくる。　だいたい１ユーロが相場、ちょっと高いところで１．５ユーロ。
これはサンタルチア駅のカフェのもの

キッチン・フジ、10/31＠高円寺

ずっと入りたかったキッチン・フジ、やっと開いているところにめぐりあった。





場所は北中通り商店街を阿佐ヶ谷にむかってすすんでほとんどおわりに近いところ、例の”素人の乱”のお店の近く。三晴食堂（こちらもまだ入ってない・・）の隣。
　たまに昼間に散歩でとおるのだが、閉まっているのだ。

この日は１８時少し前に通りかかったら開いているので、即入った。近所の知り合いのおばさん風のかたが遊びに来ていたようだったが、ほかにお客はいない。　初めてなので、日替わりの定食にする。

きゅうりのおしんこがはこばれてきて、これがいける。


メニューはこんな感じだが、なかは結構広い


この時点では定食の欄は空白（笑）。お店は夜は９時まで　とかユニーク。そのうちおかみさんが出前にでていった。マスターいわく、なんでも裏のうちに食事を届けるのだとか。どうもねたきりのかたの宅配給食らしい。いっぺんで気に入ってしまった。

定食が出てきた。　なんとメンチカツ、ハムエッグ、ポークソテーと豪華。サラダ、味噌汁、ごはんもおしんこもついて６００円はお値打ち。



食べ終わる頃おかみさんが定食のメニューを書き込んでいた。

きっと夜市のころは混むんでしょう。

またきます。

そうめん三昧

夏だ、そうめんの季節だ。今は一週３回くらいそうめんを食べる。

そうめんは三輪の神社の門前にある森正に限る。　さいきん鶴瓶の家族に乾杯に登場してしまったのでちょっと心配だったが、今年もちゃんと送ってもらうことができた。

7/20


7/21


7/26


7/31


8/2


今は二人で三束、昔は四束だったが・・・。

しっかりリバウンド−”測るだけダイエット”

前回、母のところへ行って戻ってくると体重が増えている　ということを書いた。
もちろんたべすぎが原因である。

たらふく食べて飲んで、母が食いきれない分を平らげて、翌日も朝から二膳飯で　太らないわけはない。　ただこれまでは戻ってきた日に卓球、週末に卓球とかで　かろうじて元に服していた。

今回はしっかりリバウンドして、戻るかどうかはこころもとない。





6/11,6/18のピークは母の家で夕食を食べた翌日の値。
今回は6/21は回転ずしで大食い、6/22は枝川支援ライブでマッコリ１本あける。
と、もとに戻らないまま、6/24に母のところでごちそうを食べたため、6/25にはなんと６６Ｋｇになってしまった。　5/21以来一月ぶりの６６Kg。

やっぱり自制心が少し足りないのと、ダイエットをしたいというモチベーションに欠けているのだろう。

ＢＥＲＧで一休みしてから、一人スタンディング、６／２０

いつもの西口地上に行く前に、気息を整えるためにＢＥＲＧによる。
久しぶり。

ふっと目の前を見ると、おおきく知人の名前が。　
室田さん、こんなとこにもかいているんだ。


シバレイも書いてして、この雑誌おすすめ。

望外に座れた。


新宿であることを考えれば、とにかくやすいよ。
ここにないけど生は３００円ちょっと。


＋＋＋＋＋＋＋

西口に移って、１６：３０〜１７：３０　いつものところで一人Standing









立っている時に西口仲間の斉藤さんが通りかかられた。　
「あれ、今日だっけ？」　「いや、ひとりでかってにやってます」

彼は明日来るのでしょう。

宮川さんの姿は相変わらず見えない。　別のかたたちがビッグイシューを売っている。
ちょっと心配だ。

”測るだけダイエット”その後

今も細々と続けている。

開始以来２ケ月が経過、今は夜の計測はやめてしまって、朝起きぬけに測ることにしている。　大体６時前後。

グラフ用紙が一杯になってしまったので、余白に折り返して継続中。
大体６４Ｋｇで一定してきている。

面白いことがわかった。　母の家に行って夕食をともにすると、１〜１．５Ｋｇ増えて、戻るのに２〜３日かかるのだ。　１回でこれだから連日暴飲暴食すればそれはふとるわな。



全貌はこちら。　４／１４の開始時点では６７Ｋｇくらいだったから２ケ月で３Ｋｇ減。
もちろん、カミサンの献立がきいている。　ただし４／１４前後でメニューは変わっていない。　豆腐好き、野菜中心ご飯であることは変わりないのだが、なぜかグラフにつけるだけでやせたのは事実だ。

かろうじて、名もパンも残った・・、練馬のデンマークベーカリー

デンマークベーカリーは江古田に工場をもつ地元のパン屋さん。
地域の皆に愛されていた。

２月に東京に大雪が降った日から、店は一週間ぐらい閉まっていた。
系列の和菓子屋甘精庵も閉まっていたし、桜台、高円寺の支店もしまっていた。

これは、もしかして倒産かとおもっていたら、しばらくしてパン屋さんは開いた。　
そして何日かしてまた閉まってしまった。　その間に、甘精庵は閉店するとの張り紙がでた。

そしていよいよ３月末にこの張り紙が・・・。




またお気に入りの店がなくなってしまったととても残念だった。

たまりかけていたシールも


全部埋まると３００円の割引になるのだが。

念のため桜台の店にも行ってみた。　やっぱり閉まってる。


すっかり諦めていたら、連休明けには店がやっているのに気付いた。

同じパンを売っており、シールもくれる。　職人さんも同じ。


？？？狐につままれたような感じだった。　

いずれにしろ良かったと胸をなでおろしていたら、真相は次のようである。

デンマークをやっていた会社はやはり倒産していた。　甘精庵は練馬風月堂が買い取った。
そしてパンの部門も別のパンの会社が買い取った。

そのあたらしい会社は、パンの職人であった倒産した会社の責任者をそのまま残し、パン製造と商品開発にあたらせた。　従業員もそのまま継続雇用したらしい。
そして店の名前も同じままで、昔のサービスも同じまま。

知らないとおなじみさんは、単に立ち直ってよかったと思っているだけだ。

こうしてランドマークだった地元のパン屋さんは残った。パンも同じものが売られている。

買い取った別の会社の英断に拍手である。　ありがとう。

くそ！また閉店だ、練馬の伊勢屋

おきにいりの店がまたもや閉店。　消費税増税の影響（と信じてる）ははかりしれない。

ちいさい庶民の味方だった店がどんどん閉めて行く。

おにぎりやおいなり、和菓子をうっているお店だが、おもにおにぎりを買っていた。
大体１ケ８０円。　３ケ２５０円で食べられる。　お昼にすれば牛丼より安く食べられたのに。

気がついたら閉店の紙が貼ってあった・・・。






６／１反原発国会包囲の帰りにたまたま通って知った。　ビックリ

最近よってなかった。　知っていたら・・・。

小山のはとやが閉店、もうあの落花生が食べられない・・

小山には義父の墓がある。墓参の帰りには、”はとや”の落花生を買うのが楽しみだった。
殻つきのものが一番おいしいのだが、いわゆる普通の塩つきのピーナッツでも十分おいしい。

なんと、その”はとや”が３月末に閉店していた。


大ショックである。　前回はお彼岸に行ったのだが、まだ自宅に豆が残っているので、次の時に新しいのを・・・と思っていたのだ。

時期から考えて、消費税の値上げを機に店をたたんだとしか考えられない。





もうこれを手にすることはできないのだ。


安倍の悪政には怒り心頭である。

近くの豆腐屋さんも廃業してしまった。　
これでお気に入りの店が３軒商売をたたんでしまった。

やりきれない。

食の記録

久しぶりに書いてみます。

５／２２夕食


パン耳はいつもパン屋さんで２斤かうときにもらってきます。　スープに入れて食べます。
この日はサンドイッチでした。

５／２２昼食


いもの煮っ転がし　と　フィジーリ（パスタ）

５／２１夕食


マーボー豆腐、蒸野菜、つけもの、味噌汁、ご飯

５／１９夕食


ひきにくカレー、キャベツ、きゅーり、切干大根、ピクルス

５／１９昼食


パスタ、きゅーり、チーズ

５／１７夕食


パン耳、野菜スープ、ソーセージ、きゅうり、パン、ワイン

５／１７昼食


目玉焼きon蒸しやさい、小松菜おひたし、しそわかめ、塩昆布、切干大根、味噌汁、ご飯

５／１６昼食（高円寺トリアノンでランチセット）




５／１５夕食


さばカレー、蒸しやさい、ピクルス、梅、切干大根、ワイン

脂っこいものは少ないです。

一進一退、計るだけダイエット、５／１２

最近、図書館と読書に凝っているので、ブログは放置状態です。

ところで開始後、ほぼ一月経過して、計るだけダイエットはどうなっているでしょうか？

一進一退なのです。　昨日　母の日のお祝い　で　飲んで食って　でしたので見事リバウンド。
昼間の卓球大会でのエネルギー消費も水の泡となりました（笑い）。



６５Ｋｇと６６Ｋｇの間を往復してます。
ＢＭＩ指数は２２．０〜２２．３０　で、普通の中の肥満よりでしょうか。

あ、ただうちの体重計は校正してないので・・・。

ほんとうかね、計るだけダイエット、４／３０

ためしてガッテンで一番おもしろかったのは、”計るだけダイエット”。
毎日、体重を計ってグラフに付けて行くだけで、やせるというもの。

ほんとうかどうか試すことにした。

昔は６３ｋｇくらいの時もあったので、そこに戻れるかどうか。　いまは６８Ｋｇ前後

スタートは４／１４、２週間経過したところである。

方眼紙を探し出してきて、風呂場の湯沸かしに貼った。

緑が朝、食事前、ピンクが夕食後　である。　縦軸はＫｇ。



途中で一度リバウンドしているのは、夜まで卓球をやって、お腹がすいて、つい牛丼屋にはいってしまった為。

効果がでてきているような気もするが、１回食べ過ぎるともとにもどるということがよくわかった。

さて、あと２週間したらどこまでいくのだろう。

今朝、風呂上がりに　スッポンポンではかったら６５．５Ｋｇだった。
通常は衣類分１ｋｇくらい＋される。