ビリーがやってきた  

翌日階段を上がるのがキツイなどと話題のビリー
知人が借りたのを聞き、又借りしてダビング(日本語字幕版)
説明書もバンドもないのだが約55分が4巻あり、1巻を2日続けるらしい。
1日1時間も取れれば部屋でドタバタやるよりジョギングするよ。。。って感じで手に入れただけで満足感。
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ダビングしてから1週間。。。ようやく、15分ほどやってみた。
この段階だとストレッチだけ
リズム感、柔軟・俊敏性は苦手だったが想像以上に出来ない
腰痛で曲がらないって言い訳以前に、内股がカタイ。
兎に角ヤバイ

足がつったり、息が上がったり運動不足って感じたことは、
20歳の頃からあったが、この硬さは年齢的なもの

初めて年齢的な運動能力の低下を実感してしまったが、このストレッチを克服すれば、慢性的な腰痛が治る気がしてきた

まだまだ、気持ちは若い


http://ticket.rakuten.co.jp/music/billy/

体験したい人はワンコインで相談にのりますよ。

とりあえず部屋を片付けないと、とても1畳じゃ出来ない

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