脚が冷えてならない。
昔から 冷え性だった。
昔 お米が余り食べられなかったし、甘いものも好きじゃなかったから 基本的にエネルギー不足だったのかと思ったりする。
血圧は いつも60と90。
不活性だったのかなあ。
年のせいなのか 最近 血圧が高くなっている。
先日も 下が70で 上はキチンと百を越え、110くらいだった。
お医者様はとても良いとおっしゃいましたが、私は 高血圧になったか・・・・・と思っちゃいました。
ともあれ、血圧は良いのに いまだに冷え性で、11月初旬なのに 既に脚がひどく冷えている。
また、脚が良く「つる」。
バレエのレッスン中 ずっと どこかがつるのです。
脚の指、土踏まず ふくらはぎ・・・・・・。
朝ベッドの中で伸びをしても「つる」のです。
先日
インプランニングというエステサロンに行きました。(私達の会社
久宝金属のHPの「みんなのブログ」にも こちらについて書いていますので、お読みになってくださいね。)
こちらでレールシェルフを沢山使ってくださっているのです。
上述のブログ記事のための取材を終えて、マッサージをしてもらいました。
ここのサロンディレクターの久本さんの話では 私の脚には「セルライト」が あちこちについているそうです。困りました、悲しい。
押さえると 痛いと感じる所、へこんで戻らない所。
そんな所には セルライトがあるのだそうです。
もう何年も前から 脚がむくんでいるのは知っていました。
特に夏 脚はいつもだるく疲れています。
冬や冷房にはとても弱く 寒くて成りません。
脚はいつも冷たい。
以上を総合するに、私の脚はそのセルライトのせいで 冷えているし、ひょっとしたら「つる」のもそのせいかも知れないと思いました。
久本さんが勧めてきました。
「セルライトのある所に『これ』(マッサージするときのクリーム状のもの)を塗って 自分でマッサージしてください。
これは高いですが 時間のある時 何度でも自分でマッサージできますから。
その方がずっとお得です。
このセルライト、とりましょう。」
「お得」と言う言葉につられ、そのクリームを買いました。
「押さえたらとても痛くて ムギュッとへこむ」所にはきっとセルライトがあるのだろうと思い、今の所 主にその辺りをマッサージしています。
おかしなことに 右足首は外側にかなり大きなセルライトがあるのに左足首は 内側にあるのです。
そして 膝の上を・・・と言われていたのですが、膝下の両内側にもついているのが分かりました。そんなに色々は出来ない性格なので 膝下の二カ所のマッサージを続けようと思っています。
続ける気になったのは やってみたら 少なくともその時は、脚がぽかぽかしてきて とても気持ちが良いからです。
私のもくろみでは これを続けていると、セルライトが少なくなって
少なくなるにつれ 脚の冷えが無くなっていく・・・・・と言う訳です。
それに もう一つ、ひょっとしたら・・・・と思っていることがあります。
それは 脚がすっきり綺麗になるかもしれないということです。
数年前から 脚がぼんやりしたシェイプになっていると感じていました。
それは あちこちについているセルライトのせいだったのじゃないかしら?・・・と思うのです。
脚がくっきりして しかも冷え性ではなくなったら・・・・・素晴らしい!!
冷え性の私には 冬は半年くらい続いている感じなんですもの。
もし、冷え性が改善されたら そんなに嬉しいことはありません。
1年の半分を 取り戻すことが出来るんですもの。
きっと 肩こりも多少は改善されると思うし、そう成ったらルンルンですもんね〜。
しばらく続けて 変化があったら 又報告致します。
週に1〜2回 マッサージしています。今は 五回くらいしたかしら?
お風呂に入って その後 テレビのニュースなど見ながらマッサージ。
そして、脚がぽかぽかしたらその勢いのママ眠ります。
とても気持ちよく寝ているのだけは確かです!!
この冬 良い報告が出来そうよ!

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