MY Favorite Things

自分のライブが終わって、こんなに充実感を持ったのは始めてでした。
それがどこから来ているか、分からなかったのですが、一日経って　朝起きてみて、朝の光の中に見つけましたよ。

　　　　　　　　　　　　　　　

私はずっとクラシックを生で聴いて来て、語り尽くせないくらい沢山の感動を得てきました。
高校生の頃から、誰も一緒に行ってくれない時には、一人でもずっとずっと行ってきました。
そして、本当に沢山の感動を得て来たのです。
中には全身が鳥肌になるくらいの感動もあります。
そんなことを話しだしたら止まらないくらい！

でも、ジャズは余り聴いてこなかった。
それがいつも　私の負い目になっていました。

今回のライブはDUOと言うこともあるし、ピアニスト大石学さんが歌い手の息と合わせて演奏してくださるので、自分の中から湧き出るものをそのまま出して行けました。
そうです、思いっきり出せました。


そして一日経って、その思いっきり出したものがわたしの中に蓄積して来た、沢山の感動だったと感じたのです。
クラシックの世界での感動が大半ですが、その蓄積が私の歌になっていると感じたのは初めてです。
それが私に勇気をくれました。

嬉しいなあ〜〜。
ジャンルが違っていても、自分の中に蓄積しているものがわたしを支えていると感じられるなんて。
本当に嬉しいなあ。


そして、今、もう一つ感じているのです。
それを感じられるに至るまで、ご一緒してくださったミュージシャンの皆様への感謝です。
沢山のミュージシャンの皆さんとご一緒させて頂き、ライブを積み重ねたことが　やっとわたしに勇気をくれるたと　感じられるようになりました。

皆様、本当に有り難うございます！！


また、こつこつと精進を重ねようと思います。
分かっていることがあるのです。
行きたい所があるのです。
遠くで光り輝き、決して人を迷わせることのない北極星が見えているのです。


そこに向かって歩むこと・・・・そのものに価値があるなあと思っているところです。

大石学さんとのDUOライブが終わりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

３月から続いたアヴェンヌライブの最後のライブです。
前の２度のライブで得た貴重な感触を　確実にコントロール出来る状態にしたいなあと思っていました。
それが今回のライブの宿題です。

長年得たかったこと。
でも、何をどうしたらそこに行けるのかサッパリ分からず、ずっと壁に頭をくっつけているような状態だと感じていました。

昨日はDUOだったので、そのチャレンジの成果には、いっそう可能性があると思っていました。
で、私としては、自分自身が期待していた以上に良い宿題の仕上がりだったと思っています。
ただし！！
思っているだけです。

いつだって自分で思っているほどには上手く行っていないので、録音を聞く前の感想ね！！
ま、今は幸せな気持ちなので、それをしばらくは味わおうと思っているところです。

また、新しい深いトンネルや濃い霧や厚い壁が出て来るのです。
いいえ、もう既にそこに居るでしょう。

でも、また、こつこつと　歩むだけ。
歌い手と息を合わせてくれるピアニスト大石学さん。
有り難うございました。
おかげさまで　得たものがあります。
アヴェンヌの皆様、有り難うございました。
安心して歌えました。
ライブの記録でした。

先日のエントリー「こころと部屋の専門家」に書かせて頂いた磯ヶ谷様から「書きましたよ」と連絡を頂きました。
ブログに先日のことを書いてくださっていました！


「ひとにしてもたっらことから学ぶこと」


や〜〜、こんな風に言って頂いて。



製品には　沢山の沢山の思いが詰まっています。
レールシェルフも　開発者の今の社長とどれだけ話し合ったか！！

それで二人でよし！ここまで来たら製品化しようとなって出来上がっています。
でも、そんなこと　お客様一人一人に説明して回る訳には行きません。

製品が　それを伝えるだけの力があるかどうか・・・・・そこが問題です。


今回　磯ヶ谷様からお写真を頂き、「あ、伝わったのだ！」と思ったのです。
それが社長も私も嬉しくて　お礼に伺いました。


たくさんの方にお使いいただいていると思います。
でも、メーカーが　どのように使って頂いたか知るのは難しいです。

なので、このようにお写真まで送って頂けると　感動です。
「うちの子、立派に頑張っているな〜〜〜」と、親のような気持ちです。
その「うちの子」が　その子の個性を上手く使ってもらっている・・・・・なんと幸せなことでしょうか！！


久々に「ものづくり」の喜びを味わいました。


さ、今日はライブ。
　
　　




ワクワクライブにしてくるぞ！！

　　　　　　　　　　　　　　　

ほんの少しの　ほんのほんの少しの違いが重なって、こんなに美しい音になるのですね。

「片付け」とか「整理術」等　もう随分前から沢山の専門家が活躍しています。
数年前、私は片付けのセミナーに行き、片付けは「自分の理想の暮らしに向かって行く」ためにするということを学びました。
この考え方のおかげで、片付けることが　ただ要らない物を処理する・・・・と言うことでは無くなり、自分らしい暮らしを取り戻すことになって行きました。まだまだ続けて行きますよ！

でね。
今回　またこんなに素敵なインテリアコーディネーターの女性に出会ったので、ご紹介したいと思います。



この方は　有る出版社のコーディネートをして、入り口に久宝金属のレールシェルフを使ったとても素敵な空間を作られ、その写真を送ってくださいました。
こういう使用例を頂くのは本当に有り難いです。

　　　　　　　　　　　　　　　


オシャレな壁面が出来上がっていますね！
新刊等も飾れますしね。

　　　　　　　　　　　　　　　

う〜〜ん、かっこいい！

ここまでなら「素敵にお使いいただいた」と言う紹介になるのですが、この方のブログ等を読んで大いに共感したので、そのことについてご紹介したくなりました。

インテリアカウンセラー　磯ヶ谷ふき子さんです。


この方はただお部屋をかっこ良く綺麗にする人ではありません。
ご自分を「こころと部屋の専門家」と言う風におっしゃっています。
心理学もずっと学んでいるからこそ言えることですね。

心からうなずいた言葉はこれです。
「部屋が変わると　あなた自身が変わる」
本当にそうです。
自分を変えたい・・・でも中々難しい。
でも、お部屋を変えることで　自分が自然に変わっていくのは素敵ですよね。


例えば、毎日がつまらないなあと思っている人。
仕事が辛い人。でも生きるためには働かないとね。
家に帰って来ても、何だか落ち着かない。⇒だからつまらない。⇒つまらないから余計に片付かない⇒更に落ち着かない・・・・・・と　悪い連鎖が始まってしまいます。

そんな人にとっては　本当に心強い味方です。
だってね、こんな風におっしゃるのです。
　
“その人らしさ”に焦点をあてたカウンセリングで、“内面の美しさをより輝かせる”ために効果的な、インテリアやお片づけのアドバイス、インテリアコーディネートやお片づけサポートをする・・・・と。


インテリア・・と言うと、どうすればお部屋をかっこ良くまとめられるか・・・・と言うように考えがちですが、そう思うと、構えてしまったり、雑誌等を読んでその通りを実現したくなってしまいます。

でも、自分らしく暮らして行くためとか、自分の内面が輝くように・・・と言う方向でアドバイスをもらえたらなんと素敵なことでしょうか！
日々の暮らしが自分らしくなって行くと　きっともっと生き生きできますよね。
そう考えると、インテリアコーディネートが身近なものになりますよね。


そして、ブログを読んでみてください。
沢山の素敵な言葉に出会います。


今日の所はその中から一つだけご紹介しますね。
「尊厳を保つ」



有るブルーシートで暮らしている方に出会います。
その方は　辺りをキチンと掃除し、ガラステーブル脇には金魚を飼い、テーブルを拭き清めています。
毛布もキチンと干しています。

その様子を見て彼女は「美しい」と思うのです。
どのような状況・環境に居てもこの方のようにキチンとした日常の習慣を持って暮らすことは　尊厳を保つことなんだと感じるのです。



そうなのですよね。
まさしく、そうなのですよね。

それは　自分を生きることでもあります。
だから、日々の暮らし方は　とても大切です。


昔から思っているのです。
私達はいつだって、一度しかないつまりリハのない本番の人生というステージを生きています。
だから、そのうちに・・・・・では無く、今キチンと生きることを積み重ねて行かなくちゃってね。
自分らしくね。
その「自分らしく」と言う所に個性＝その人の存在の意味があるのです。


磯ヶ谷さんに出会った刺激で、私も又、お片づけをしたくなりました。
ものの整理をして、もう一度、自分が本当にしたい暮らし方について考えてみようと思います。

そして、素敵な習慣がもっともっと自分の身につくようにして行こうと思います。
光代という存在の尊厳のためにね。


若い頃、あんなに自己否定の人間だったのに、ようやく、自分という存在を大切に思えるようになったみたいですね。

私のこの「筋肉を付ける」と言うエントリーに　お二方からアドバイスを頂きました。

なので、今日はお買い物に行く時に、試してみましたよ。

１。sidewinderさんのお勧め通り、大殿筋を意識してケリをしっかりしつつ歩く。
２。MD trumpetさんからのアドバイス「４歩吸って、４歩吐く」と言う息で歩く。


びっくりした〜〜〜！
この二つを意識して歩くだけで　かなり忙しい
しかも、歩き始めて直ぐに　体の中から温まって　熱を発散しているのが分かりました。
これは凄い。

日頃お買い物に行かない上に、お客様の分もあり、今日は沢山買い物をしました。
なので、帰りは　重い荷物を持って歩くだけでやっとこさ


ながら体操・・・こいつぁいいや〜〜と思っていましたが、日頃何もしない私は疲れたようで（たったの１５分ほどなのに）、帰って来てお相撲を見ていたら　ウトウトウト
疲れた〜〜〜〜。

こんなにちょっとのことで疲れてちゃあイカン


キン肉マンになる道は　遠いなあ〜〜〜〜
いえいえ、キン肉マンは大げさすぎます。
元気になりたいということでして。


でもね、効果を感じましたよ。
ここしばらく色々な人に会うためにあちこちに行かないと行けませんでした。
駅では必ず　階段を使います。
重い荷物を持っているので　できたらエスカレーターを使いたい所ですが、そこは　一踏ん張り。


ここ一週間ほど　レオメソッドで指導を受けた簡単な筋肉運動だけしかしていないのに（一日５分くらい？？）　長い階段も苦にならなかったので、いい気分


その上に、今日のようにお二方からのアドバイス歩きをしたら　体に良い力が着きそうです。
その感触を感じて　嬉しかったので、ご報告


無理はしないで楽しんでやりますよ。
毎日できなくても、一週間とんでも、諦めませんよ。


自分の体を重く感じなくなったら　本当に嬉しいな〜。

普段の生活で何かを紹介するとしたら、やっぱり多少の責任を感じるでしょうから、自分が心から良いと思ったことに限定しますよね？

美味しいレストランとか、行って良かった所、見て良かった展覧会とか。
固いところなら、本とか番組とか、誰かの意見とか。

ところがネット社会では、簡単に「リンク」ができるので、簡単に色々なものを皆が紹介しちゃっています。
これが　私には気になる所です。

Facebookで、特に自分の意見も書かずにリンクだけしている人の多いこと！
それが私には情報の垂れ流しに見えるのです。


有る人がリンクを貼っていた所の意見が余りに極端だったから、私はそこにコメントしました。
それは違うと思うという意見です。
ところがリンクをした人は　リンクをしただけで（つまり紹介しただけで）、良いか悪いかは読む人が勝手に判断したら良いというのです。

それはそれで間違っていないでしょう。
でも、ではマナーとして（と私は思うのですが）、自分の意見では無く皆さん判断してくださいねと書き添えてはどうでしょうか？
その一言を添えるかどうかで違って来るのは、おそらく、その人が次々色々なリンクを貼っているその数が減るんじゃないかと思うのです。


つまり、じっくり読みもせず、それをリンクという形で紹介することについて何も考えずに、している人が多くってとても居心地の悪い感じを持っているのです。


じゃあ読まなきゃ良い？
そうですよね。


ただ、そう言う「丁寧さ」を欠くことって　他のことにも影響して来る気がするのです。
社会全体が「丁寧さ」を欠いて行くような不安。
それが　様々な形で　あちこちに出てくるんじゃないかという不安。

人を単純に枠組みにはめ込んで、ああだのこうだのと批判したり、糾弾したり。
薄っぺらな所や興味本位で　流れを作り上げてしまったり。
・・・・そして、それが又　あちこちに影響して行く。


昨今の諸々も事件や問題を見ていると、単純な一つの原因では無く、こうしたチョっとした事が絡まり合い積み重なって
大きな津波のように私達を流して行っているような気がするのです。


やっぱり、自分のしていることには　小さなことでも責任を持つことと丁寧に生きることって大切だなあとおもっているところです。



さて、大相撲。
波乱の場所になっています。
それぞれの力士にそれぞれのストーリーがありますね。
それを知ると、どの力士にも「頑張れ」ってエールを送りたくなるのです。

命がけの戦いと白鵬が表現していました。
そのことがよく分かる。
それぞれの力士の「命がけの戦い」「自分との戦い」を後２日　見る事ができますよ！

はい！
大相撲は私が心から良いな〜〜と思っているものですよ。
だからご紹介。
しばらく見ていないなあという方々。是非是非！！

えっとですね、私の短くもない人生には　スポーツとか鍛えるという「体を動かす部門」がありませんでした。
でも、さすがに　これじゃあ行けないと思い始めている所。

年を取るというのは「衰えが速くなるのに、回復が遅い」と言うことなんですね〜。
会社の移転の折に　場所探しや諸々でずっと寝ることのできない日々が続きました。
その後、移転してからもです。

で、気づくと体調不良に陥っていました⇒　動けなくなる　⇒　回復が遅い　⇒　ますます動けなくなる・・・・・・と言う悪いほうのスパイラルに陥ってしまったのです。
筋肉も無くなってしまいました。


「レールシェルフ」を担いで　東京に営業に出かけていた日々は結構筋肉がありましたよ。
鍛えたものじゃないけれど、重い荷物を持って、広い東京を歩き回りました。
駅ではできるだけ階段を使ったし。
鍛えるつもりじゃなくても、必要な筋肉が勝手に鍛えられていたのですね。


今、営業からも退いて、会社も近いし、歩くことすら余り必要がなくなりました。
やば〜〜い！！


「楽」は　体をダメにしますね。



家でできることから頑張ります。（外出が苦手だからね）
腰痛を起こさない腹筋。
膝をついて腕立て伏せ。
バレエのプリエのようなことで膝とお尻周りを鍛える。
腕のぐるぐる回し。これは　肩こり予防。


これだけの少ないメニューだからすぐにできます。
でも・・・・・・・・自分で立てた計画なのに、取りかかるのに決意が要ります。
本当に　体を動かすことに慣れていなくて、喜びを感じられません。
きっと筋肉が着いて来たら、楽しくなって行くのでしょうね。

本当はバレエを習いたいのです。
何度もチャレンジしています。
でも、遠くだと結局行かなくなってしまう。

MDさんが進めてくださったタップダンスのように激しいものは無理としても　踊るって言うのは良いなあ。
中でも　バレエは良いなあ。


そろそろ、本気で動かなくちゃね。
・・・・・・・ね・・・・・・・。

私の人生でこんな体重に成ると思った事がないほど　体重が増えました。
動かないからね〜〜。
健康に増えているなら良いのですが、さすがに重い！


で、ダイエットする事にしました。
これも人生初チャレンジ。
でも、私、カロリー計算なんてしたくないのです。
まあ、そこまで真剣じゃないと言われたらそうなのかな？


で、良いやり方を聞いたので実行です。
全て重さだけで判断します。
野菜でも肉でもご飯でも。
カロリーがどうのなんて言いません。

だから好きなもの食べていいのです！！


でも、今日の目標体重を決めて、それ以上にならないよう気をつけて食べる、これだけです。
キッチンスケールを置いて、食べたいものを入れて行って、そのグラム数になったらストップです。
それは食べても良いものなので楽しく「いただきます」


なんでもオッケ〜〜！

で、分かった事。
ヨーグルトやお豆腐はビッチリつまっているので見た目より重いです。
けど、お肉と野菜を炒めたもの等は　全体がふんわりふくれあがっていて見た目に沢山有る感じがします。
しかも、よく噛まないと行けないから時間が掛かりますね。
すると食べた気になる。


今朝はヨーグルトとハチミツにしてみましたが、するりと入って、もの足りませんでした。
お昼は　お肉にしよう！！と思っているところ。


目標の体重は1.5キロ減です。
それ位は何とかなるでしょうけれど、なった後　安心しないようにキープしなくちゃ。
体重以上に大切なのが　筋肉を衰えさせない事ですね。
動かない人間なので、これも自分に宿題を与えましょう。

軽やかにさわやかに動けるようにならないとね！！

また、報告しますね〜。

当たり前の事ですが、会社が出すチラシやカタログ、ホームページやメール等　どのようなものも　言いたい事を書くのでは無く、それを受け止める人が聞いて良かった、読んで良かった、あるいは続けて知りたくなる・・・・と言うものでないと行けませんね。


これが意外に難しい！
自分はよく分かっている事だから、気づかずに説明が簡単になり過ぎていて分かりにくかったり
独りよがりで、聞きたくもない事ばかりになっちゃったり（その情報は自分にだけ値打ちがあるんじゃない？）
専門用語が多くてうんざりだったり、長々とうんざりだったり
・・・・・と　陥りやすい事をあげたらいっぱい有ります。


相手の人の気持ちになる・・・・・と間単に言いますが　本当に難しい。


ホームページも作り直そうと思っています。
もっとぎゅっと絞って「お困り事解決＝特注」について　分かりやすいものにしたいのです。
と言う訳で、社長はただ今、七転八倒中。

でも　「こんなの欲しいんですけれど、どこでも買えなくて・・・」なんて言われたら、社長は燃えます
工夫を凝らします。

その、お客様への熱い気持ちが伝わるよう　今、準備している所です。