MY Favorite Things

自転車が歩道を走るのは、歩行者にとっては大迷惑だし　危ないこともありますよね。
だから仕方がないでしょうけれど、自転車に対する規制が増えたみたいですね。


私の自転車はカッコいいけれど、タイヤが細い。
だから、コントロールが難しくて（私は自転車にのるのが下手です）　自動車の横を走るのは怖くってできません。


なので、自転車はもう乗らないと決めました。
寂しいなあ・・・・・・・。

でも、良くふらふらと乗っているお年寄りを見かけますが、いかにも危ない。危なっかしい。
年をとると、歩くのが億劫になって、自転車を愛用しちゃうのでしょうけれど、危ないよね〜。



一番の問題は　交通のルールを変えることです。
それより先に、道を変えて欲しい。
建物を建てることにばかりお金をかけず、道を拡げて、自転車専用道路を造って欲しい。
ついでに電信柱を無くして、車いすが通りやすくして欲しい。

電線だらけの空を見る度に「大阪は　遅れてるなあ・・・・・・」って思うのよね。


大阪の魅力をそんな所にも見つけられるようにしたいなあ。

「さくらんぼコンサート」に行ってきました。

わざわざ山形から　山形交響楽団が大阪までさくらんぼうを携えてやって来て演奏したのです。
「さくらんぼうを携えて」と言ったのは、本当にコンサートに行った人においしいさくらんぼうがプレゼントされるのです！
それだけでも何だか嬉しいでしょう？


今年で４回目だそうです。
や〜〜〜、素晴らしかった。
驚きました。

指揮は飯森範親さんです。
この方はオーケストラの持っている力を引き出す名人だと感じました。

なにせ、このオーケストラの音が分厚くて、しかも重すぎず生き生きしています。
全ての交響曲が　今の時代に生き返ったかのようでした。
楽しかったなあ〜〜〜〜。


飯森さんはいずみホールの常任指揮者です。
そして、山形交響楽団の音楽監督をなさっているそうです。
そんなご縁で、この素晴らしい交響楽団が大阪で演奏するようになったのでしょうね、きっと。



山形には美味しいものが沢山あり、温泉や見所、遊びどころも沢山有るそうで、さくらんぼうと一緒に　立派な観光案内も頂きました。
フムフム・・・・・・・。

行きたくなって来た！！

飯森さんの宣伝が大成功です。
ちょっと遠いので、数年のうちには・・・・・と言うことで、一緒に山形交響楽団のコンサートも聞けるような計画を立てようかなあ・・・・・・・。

ちなみに、毎月二回演奏会があるようですよ。


ああ、久しぶりに　素晴らしいシンフォニーを聴いたなあ


今日もがんばろっと！



追記：
ちなみに、ホルンとトランペットは昔の楽器でした。
つまり、ピストンがない！！
びっくりです。
コントロールが大変難しい。

またバイオリンは　ビブラートをかけない演奏が見られました。

これらが音にとても良い影響があったと思います。
素人ですが・・・・・・。

大変な賑わいでした！

「リフォーム産業フェア」
昨日一昨日と２日間、東京ビッグサイトで行われたこの展示会にお誘いいただき、参加することにしました。

リノベアイテム５０選という事で、リノベーションに適したアイテムを持っている企業が　ほぼ壁面だけの小さなブースで自社製品の紹介をしたのです。
壁面だけだし・・・と社長は一人で担当するつもりでいました。
でも、トイレにもお昼ご飯にも行きにくくなるしねと、私もチョッと手伝い・・・・・のつもりで東京へ。

まあ、びっくり！
お客様がひっきりなしに来られます。
しかも、とても熱心に色々質問してこられるのです。
二人で居たのに、お昼ご飯どころか、トイレタイムをとるのも忘れ、一日目が終了。

何と！
２日分と思って用意していたカタログが足りなくなってしまいました。
途中で「これはヤバいぞ」と思い、会社に電話し、「朝一番で着くように送って〜〜！」と頼みました。

有り難いですね、宅急便は。
ちゃんとブースの所まで時間指定とおりにもって来てもらえました！
これは本当に素晴らしいことです！


　　　　　　　　　　　　　　　

３年前に入った若いデザイナー君が成長し、とても綺麗で解りやすく目を引くブースを作ってくれたのも大きいです。

また、時代がリフォームやリノベーションに向かっているのでしょうね。
お褒めの言葉をいただいたり、お取り引きの言葉をいただき、疲れも吹っ飛びました。

出展者である同業の方が来られ、「これは凄い、ここまでできない」「うちではできない」を連発。
シンプルに見える製品がどれほど大変か、不可能を社長と社員みんなの気持ちで可能にして行っていることなど、手に取るように解るようで、心から感動してくださったのも嬉しかったですね。
それは　下記のような苦労が伝わったということです。


このレールシェルフを開発してもう７年を過ぎました。
でも開発には丸２年。
私は思いついただけ。
その提案に対し具体的な製品の案を今の社長が　色々出して来たのです。
私は口だけなのに、偉そうに、これはここが嫌、こちらはここが困る・・・・・と言い続け、２年経って「これでダメならもう僕には無理です」と言って出て来たのがこのレールシェルフです。

しかも、形が決まってからも何度も何度も試作しては社長と話し合い、この体裁に決まりました。


今回もしみじみ思いました。
妥協しなくて良かったって。

すると、製品が力を持ち、私達の代わりに語りかけてくれるのですね。


昨日は社長一人を置いて、大慌てで途中で帰阪。
今、やっと、心が落ち着いて来た所。
朝風呂に入って、しゃきっとしなくちゃ！


皆様、良い一日を。
大阪はからりと晴れています。

ようやく、歌と私がピッタリと寄り添って来た感じがしています。


歌を習い始めるまでジャズもほとんど聴いた事が無く、聞くとなるとオペラが多かった私は、クラシックの曲なら「こう歌いたい」と言う気持ちがすぐにわいて来るのに、ジャズとなると色々なことを考えてしまいます。

ジャズは自由だから余計にそうなるのかも知れませんね。
どう歌おうかな・・・・・・・って考えちゃう。
またそうして、考えるのが楽しいのですよね


昨年末は　敬愛するセント・ジェームスのオーナーピアニスト田中武久さんが亡くなられ　大ショック。
もう歌えないと思うくらいの衝撃でした。


でも、私の中に積もっているものがありました。
田中さんにも沢山教わっています。
私の歌の師匠伊藤君子さんからは、今も粘り強く細やかな指導をいただいています。
沢山の素晴らしいミュージシャンから　ライブ毎に音をもって色々なことを教わりました。

それが私の中に沢山沢山積もっていて、私の中で私のための「歌の元」になっていることを感じたのです。



歌いたくて歌っているシンガー仲間は　前からこんな感じなのかなあ・・・・・。
ライブの時には、私の中から、歌が勝手に出てくるというか、練習では自分の意識しきれていない所まで細やかに見えて来るような気がするようになりました。。
歌が歌のほうから私に歩み寄ってくれているようなそんな感じがするのです。

ミュージシャンの皆さんからの刺激のおかげなのでしょうね
もっともっと感謝しないと行けないなあ。


だから、本当にライブが楽しみ。
嬉しくて仕方がないのです。



　　　　　　　　　　　　　　

ギターの竹田一彦さん。皆の憧れ
ベースに井上幸祐さん、ドラムは佐藤英宜さん。お二人が脇を固めてくださるので大安心

７月１６日（木曜日）２０時から。
道頓堀のセント・ジェームスですよ。



私の中から歌う喜びが飛び出して、セント・ジェームスの空間に広がって、全てを包み込むくらいの包容力を持てたら良いなあ。


私にとって歌は「ベルリン天使の詩」の天使が見届けて来た「沢山の人々の人生を物語」ることです。
それだけは変わりません。


皆様に色々な物語りを聞いて頂けると嬉しいです。
あら最後に宣伝になっちゃった！

久々にやってみようっと。
「好きなもの３０」

＊朝の気配
＊生活の音
＊湿った空気の匂い
＊乾いた風
＊笑顔
＊カーテンを開ける音
＊美味しいお紅茶
＊疲れたときのチョコレート！
＊ハンカチにアイロンをかけること
＊足指のストレッチ


＊朝風呂
＊シャンパン
＊お花を買うこと
＊自分を知ること
＊ひとりでいること
＊楽しく刺激的な会話
＊優しく温かい人
＊りりしさ
＊諦めない心
＊勇気


＊昆布
＊豆類
＊荷物をキチンといれる行為
＊計画を立てること
＊手入れされたフライパン
＊包丁を研ぐこと
＊ガラスの器（余りないけれど・・・）
＊夏！
＊便り
＊食べること！！


わ〜〜〜、今日はまだまだいっぱい出てくるわ。
それは幸せなことだ！
好きなものが沢山あるというのは。


生きていると色々あるけれどね、好きなものをこうして思い出すだけでも　幸せになれるでしょう？
みなさんは　どんなものが好きですか？

今日は　ちょっと声が出やすくなる条件をまとめておこうと思います。


出にくいほうから書こうかしら。

＊午前中・・・午後一もきついなあ。未だ、体が上手く動いていないのかもしれませんね。
＊色々なものが空気の中で飛んでいる時・・・・花粉とか黄砂とか。
＊体が冷えている時。・・・・特に首から首の付け根が冷えると最悪。ライブハウスによっては、クーラーの風が直接当たる所があります。そんな時は　ちょこっと踊る振りをして　横に移動。
＊緊張している時・・・不思議なことに緊張すると　体が冷えるのですね。あ、血行が悪くなるんでしょうね。
＊寝不足・・・やっぱり、どんな事にも睡眠って大切。私の場合は特に。


楽しいほうを考えよう
出やすく感じる時。
　時間帯は夕刻以降
　運動した後。血行が良くなって体が温まっているからでしょうね。なので、ライブ前に体を動かすのって結構いいと思います。　
　温かい飲み物（お湯）をしっかり摂っている時。（お風呂って良いですね、湿り気が要りますね）
　食べてから数時間経っていること。食べ過ぎもダメだけれど、エネルギー不足もダメなのよね。
　体に歪みが少ない時
　体が凝っていない時


と言う訳で、ライブ前時間が無くて　声出しが余りできないときは、お湯をたっぷり飲んで　体を動かしておくのがお勧めです。


ここ半年くらい、月に一回　ボイストレーニングを習っています。
でね、ここ「VT Artist Development」のボイストレーニングで　教えてもらった「声を出さないボイトレ」があるのです。
文字で上手く書けませんが、中々良いです！
ライブの前に声が出せない時には　これも良いですね〜。


５５歳から歌を習い始め、それまでカラオケすら歌ってもいなかったから　声が出なくて当たり前だと思っていました。

それが私の歌の師匠伊藤君子さんの粘り強いご指導のおかげで、柔らかく深い声が出るようになり音域も広がりました。
声が出るねと言われたこともあります。
でも、本当はどうしても高い声が出なかった！

伊藤先生のお勧めがあり「VT Artist Development」のボイストレーニングを受けるようになり　半年。
なんと、人生初音域で　声が出るようになりました！
歌で使える声も　1音あがりました。


何でも諦めちゃダメですね。
年だからって諦めちゃダメね。
可能性は山のように眠っているんだなあと思います。
良い師に出会うと　その可能性が　可能性じゃなく現実になって行くのですね。


そして、自分にとって、良い声の出る条件をこうしてまとめておいて、より良い声で歌えるようにと思っています。

友人と歌の話でめちゃくちゃ盛り上がりました。
その時に彼女は「本物を知っているということ」について何度か語りました。


彼女は　保育の専門家として長年　現場で仕事をし、また研究をしてきた人です。
そして、彼女にとって本物と思える人に出会っているようで、その人の深さを知ったおかげで歌の世界も同じように深さが見えるというようなお話でした。



先日のライブの時に、私は自分が今まで感動して来たアートやオペラやバレエやコンサートが私の歌を支えていると感じたと書きました。
それは彼女が言っていることと似ているかもしれませんね。


私の言い方だと本物と言うんじゃなく「心が震えるくらい素晴らしいもの」になりますね。
それらの奥には　人が努力し努力し努力して来た積み重ねがあり、沢山の壁を乗り越えて来た積み重ねがあります。

そして更に、人が到達したことのない境地にまで届くだけのものがあります。
その深さに　感動するのだと思っています。
そしてその深さに触れられたことを幸せに感じるのです。


で、思ったのです。
私がしてきたその感動は　その時にはただ感動したと思っていましたが、感動の度に私は　理解を深めてもらえていたんですね。
理解を深めたり、幅が出たり、自分がそれまで持っていたのとは全く違う領域にまで誘われたり。

感動するということは　そう言うことなのですね！！
そして彼女の言うように、何かの理解が深まるということは　他のものに関してもその深さが解りやすくなるということなのでしょう。
有り難いことです。
　
感動で理解が深まると、それが違うジャンルの感動まで引き起こしてくれているとしたら・・・・感動がどんどん広がって深まって　お〜〜〜〜

アートや音楽の役割ってそんな所にあるのかもしれません。
それが人への理解に結びついていたら、更に嬉しい


歌の世界に居るということは　そんな事を誘うためのツールを手にしたということ。
ツールというのは常に扱い方で　○にも×にもなりうるもの。
つまり両刃の剣。

大切にしなくちゃね。


自分の歌が深みを持つように　これからも結局は自分を磨かなくっちゃね。

ダイエットなんて一生しないものだと思っていました。
でも今も未だ、取り組んでいます。

何故か？
それは、お片づけをしようと思ったからです。
要らないものを処分しようと。
で、クローゼットをよくよく見たら「ま、いいやこれで」と思って買って来たお洋服が沢山。
近藤麻理恵さんのおっしゃるように「ときめかないものは処分する」としたら、これ全部　捨てるころとになるあ・・・・・・。

で、残りの服を見たら　おやまあ。
気に入って買ったのに太ってしまって着られない、もしくは着てもしんどくって辛い服が色々あります。

つまり、着られてしかもときめく服が余りない！
ワ〜〜！

と言って、買うだけの資金がない・・・・・・・。


と言う訳で、体のほうを着る事のできなかった服に合わせることにしました。
新しく気に入ったものを買う時間も労力も要らないしね。
お金が掛からないのが嬉しい！

買う時には着れていたんですからね。
そこまで戻ろう！！！・・・・・と言う訳です。

ダイエットに苦しさはありません。
難しいカロリー計算もしないし、食べちゃ行けないものもないからです。

今日はこの体重まで食べても良い・・・・と決めたら、そのグラム数までなら何を食べてもオッケー。
ケーキだっておまんじゅうだってパフェだってオッケー。
しかも飲み物は計算に入れないので、好きなものを飲んでいます。

ま、私の場合お紅茶ですけれど。
アルコールもオッケー。


逆に言うと、それ以上は食べられないので、よお〜〜く味わう様になりました。
しかも、食べられることが嬉しくて感謝の気持ちもわいてきます。

「美味しいな〜〜〜」
「味わい深いなあ〜〜〜」ってね。




ま、こんな風に書いていますけれど、一番の理由は肥える時って、動かなくて筋力が落ちてもいるから　やっぱりしんどいのです。
「これじゃあ、ダメだ！！。動けなくなって行く！！」
と危機感を覚えました。

私は動くのも体操も本当に苦手なので　何度かチャレンジしましたが続きません。
で、一緒に「あの服を着たいダイエット」を組み入れました。


そうしたら、お食事と体を動かす体操と両方をするようになったのです！
だって気に入ったあの服が着られるようになるのですから！
怠け者のためのダイエット本でも出そうかしら？

体操はレオメソッドに沿ったものをほんの数分、３種類くらい。
しかも　忙しくて疲れた日はしないのです。



でも、効果を感じますよ。
重い荷物が苦にならなくなってきました。
階段も随分感じが違います。結構、楽に上れます。


そうです、健康に軽やかに力強くなるのです　
強い女・・・良いでしょう？

大賀ハスってご存知でしたか？
大賀ハス
なんと、遺跡から出た２０００年も昔の種から咲いているハスの花のことです。

種を保存するためなのでしょう、種の外の固い殻は中の種を守っていますね。
この大賀ハスは２０００年も守っていたのですから凄いです。
雨にもあったでしょう。だから湿気や水分にまみれたはずです。
熱にもさらされたかもしれません。
でも、守り続けたのですから感動です。


さて、これはお米も同じ。
籾（もみ）と呼ばれる固い殻はお米を守ってくれています。
なので、籾のママお米を保存すると　冷蔵庫に入れる必要がありません。

私達ってちょっと変なことも　知らず知らずに受け入れているのですね。
何かというと・・・。
お米を殻から外し、更に白米にしてしまうともう何も守ってくれるものがないので　劣化が始まります。
それを遅めるために　お米は冷蔵庫で保管されています。
私達はそれを買うことになってしまっていました。

つまり、お米の価格にはその冷蔵代＝電気代も入っちゃっているのです。
しかも、劣化が始まる・・・・・ちょっと残念！


なので、このような「手動の籾摺り（もみすり）機」「籾摺り（もみすり）機」の提案です。　

　　　　　　　　　　　　　　　

無農薬栽培のお米を作っている農家から直接　籾付きのお米を買って、家で保存します。
籾のままなのでそのまま置いておけば良いのです。
そして、お米を炊く前に　この籾摺り機でお米を摺るのです。

上から籾付きのお米を入れると　前にはお米、後ろに籾・・・と分かれて出てきます。
これが楽しい　お〜〜〜


お米は玄米です。
しっかり良く噛んで食べると、香ばしい香りの中から甘くてしっかりしたお味が

玄米は　圧力鍋で炊くとこれが又美味しい
玄米は　おにぎりにもお寿司にもできますよ。
ドレッシングであえてお野菜を入れたら玄米サラダにもなります。

自分で食べるものはこうして自分でコントロールする・・・中々良いでしょう？

何と！
素晴らしい！！
ポリーナ・セミオノワ。

　　　　　　　　　　　　　　　

いつもキチンと芯が通っていて、その芯がまっすぐです。
ぶれることのない素晴らしい踊りです。
こんな風に踊っている人を余り見たことがありません。
何をしていてもとても安定していますねえ。

素晴らしくって、何時間でも見ていたい感じ。



人間もそうですよね。
芯がキチンと通っていたら安定しているし、ぶれないので美しい。



ああ、こんな風に踊れたら

・・・とは思えど、無理なのでせめて　芯のある人間になろうと思っているところ。