MY Favorite Things

今日食べたものが明日の体を作る。
そう思って、子育てのころは特に　一所懸命食事つくりをしてきました。
好き嫌いを言えないように　できるだけ色々な食材を使っているお料理を作っていました。
それしか食べなくても、いろいろな栄養素が摂れるようにと考えてきました。


年を取ると　更に体に気を付けたい。
だから食事は大切……と思っていたのに、最近の私は　一旦作ったらそればかり食べています。
色々作っても　たくさん残ってしまうし・・・・・。
皆さんはどうしていらっしゃるのでしょうか？


というわけで、私はできるだけお客様をお迎えするようにしています。
数種類のお食事を作ることになりますからね。
そして、たいていそれらが少しずつ余る。
なので、私のお食事も　それらの色んな残り物を食べる……いい循環が起こります。


今日はとにかく　野菜スープです。
このところお米が美味しくって　お米ばかり食べていて、いろんなものが摂取できていませんもの。

どんなこともですが、マメで丁寧じゃないといけませんね。
面倒がっていては　健康が保てません。
分かっているのに・・・・・ね。


というわけで　お客様をお迎えするのは最高の解決策。
なので、よかったら、ぜひお越しくださいね。
美味しいもの　ご用意して待っています

コーチから　まず最初に教えられたのは「掃除・挨拶・読書・早起き・親孝行」でした。
「なあんだ」と言うなかれ。
それぞれにきちんとした目的があるのです。


掃除は　気づきの目を養うことです。ただ綺麗になればいいと思うのじゃなく。
ああ、これはもう使わなくなっているなとか、ここがちょっと危ないとかね。
ミスやけがを未然に防げますよね。

挨拶の目的は「あなたに関心がありますよ」というコミュニケーションの入り口です。相互理解のはじめの第一歩。
毎日同じあいさつを交わすうちに、相手のちょっとした変化に気づけるかもしれません。今日はちょっと元気がないなあとかね。
私はそれで社員のガンを見つけるきっかけを作ったことがあります。

読書の目的は論理的思考力を高めることだそうです。

早起きの目的は　事前の準備、段取りの大切さを学ぶこと。
準備が大好き人間なので、なるほど〜〜〜〜と納得。少なくともあたふたと物事をすると、ミスやケガにつながりやすいですものね。

で、親孝行というのは感謝の気持ちを養うことだそうです。
もう親のいない私は、いろいろな人への感謝を表して行けたらなあと思っています。


そう、仕事の場でこのようなことを学んでいるのですが、結局のところ　仕事をしていなくても、プライベートでも大切なことばかり。
生きる上での基本的なことですね。


今日も早く起きました。
今日は句会ですが、荷物もまとめました。
今から掃除をします。
出かけたら大きな声で挨拶をしましょう。

これくらいなら　毎日簡単にできますね。
今日も自分にも、社会にもいい感じのお湿りといい感じの風が吹いて　昨日より少し社会が温かくなるように。


では、お掃除、始め

昨日のボイトレは　初めての女性の先生でした。
また、いつもとは違う切り口でとっても楽しいレッスンでした。


それにしても、こんな年から始めたボイトレですが、いまだに徐々に上下に声が広がっていっているのがうれしいです。
不思議にも思いますが、喉もまた筋肉なので年齢なりに鍛えること、あるいは柔軟に使うこと、あるいはコントロールする力を得ることが可能なんですね。
そのことに驚きます。
そして、とっても嬉しい。


昨日は　首周りの筋肉を使わずに柔らかい声になるようなレッスンでした。
その時に、ほんの少しですが、「舌」に力を入れない、あるいは、舌だけ切り離すという感触を得ることができました。
そのことがうれしかった〜〜〜



そして、ちょっと興味深いことを聞きました。
ジャズの歌にはビブラートはあまり使わない方が良いということを言われていますか？・・・・と聞かれたのです。

そういえば、そんなことを言っていた人もいたような気が・・・・・・。


でも、先生はアメリカでは「ビブラートはあなたの指紋のようなものだ」と言われたそうです。
それも、一人だけじゃなかったそうです。
恐らく　どこでどんなビブラートを使うかは、その歌を「自分の表現」にするのに有効だという意味なのでしょうね。


私は歌を歌ってきた歴史が短くてビブラートが難しいので　あまり使っていなかった気がします。
でも、ビブラートを有効に使うというのは　それはそれで良いかもしれませんね。
ただ、今の私には、まだ　どんなところで使いたいということも、思わない、つまりわからないので、これから他の人の歌を聴くときに　ちょっと気にしようかと思っています。

確かに、ビリー・ホリディとかサラ・ボーンは上手く使っていると感じますよね。
う〜〜ん、研究の必要ありかもしれません。


忘れないようにしたためました。


物事は足を踏み入れると、その深さがどんどんわかり始めますね。
分かれば分かるほど、さらに深くなっていく…そして悩みも深くなります。
始めたころはそのことに恐れすら覚えましたが、今は　小さなことでも何かがわかることの方に　喜びを感じます。


今日は舌の切り離し方が感覚的にわかりました。
つまり、脱力できるようになれそうです。
ここからまた、声が変わるのかな？？？

小さな喜びですが、それが私をちょっと前に進める力になっています。

右の股関節を傷めてから、体がゆがみ始め　右足、右臀部、そこから脇の下くらいまでどんどん痛みが広がって２年位　色んなことがありました。

Leoメソッドの施術を受けても　私の体はすぐにゆがみ、ねじれていきました。
心が折れそうになったことも。
でも、続けるうちに徐々に改善していき、自分でも教わったことを実践してきて、さらに改善が続き、今では歩いているときなど全く支障が無くなりました。


毎朝、私はお風呂に入ります。
そこで自分なりの柔軟を二種類することにしています。
一つは背骨を整え、ドスンと落ちがちな首の骨を自由にするための柔軟。
これで肩や首が楽になります。
もう一つは　股関節の柔軟。
左右が随分違っていることが自覚できました。

これらを続けているうちに、体がすべてつながっていることが感覚的にわかるようになりました。
例えば、腰が固い理由。
股関節の堅さにあったり、また股関節は臀部の堅さに起因し、臀部の堅さは腿裏に関係し、腿の裏は膝に関係し・・・・・あるいは肩や首ともつながっています。


今回歩いていて分かったのは　右の膝だけ少し、曲げて歩いているということです。
着地するときにも曲がったままというか・・・・・、本の少しの違いなのですが、その着地の時に膝のところで力が上の方（腿とかのことですね）に伝わっていないことがわかりました。
つまり、足がここで分断されていたのです。


で、さらにそこから分かったことがあります。
私は昔営業で重い荷物を常に右肩にかけて　踏ん張って歩き、階段を上り下りしていたのです。
恐らく、その時の癖がいまだに残っているんだなあと思った次第です。

それが右足の故障に関係していそうな気がします。


自分の日常のちょっとした癖が自覚でき、それらが長年積み重なって体の故障につながることもあるんだなあと思います。
今まだ少し膝の裏が固い。
痛みが出ていないので、今のうちに何とかしたいですね。


最近はできるだけ、自分で治すことを心がけています。
それは、自分の体の中の方を自覚したいからです。
日ごろ　そんなこと考えてこなかったからね〜〜〜、最初のころは全然わからなかったのですが、今はかなり　つながりも感覚としてわかるようになりました。
嬉しいことです。


Leoメソッドでは　少々のことなら施術を受けなくても自分で改善できるくらい、自分の体と向き合って自覚できるようになることが求められています。
そこに向って日々　頑張っているところです。


分かるということはなんと楽しいことでしょうか



今日はボイトレを受けます。
ボイトレを受けながら、のどの筋肉をもっと自覚できるようになりたいと悪戦苦闘。
それもまた、楽しからずや・・なのですよね〜。

では、練習いたします。

ついに　藤井さんが連続勝利のトップ記録と並ぶ成績を上げましたね。
しかも、まだ１４歳。
プロになってすぐ。

凄い人が出てきたものです。
私は将棋のことはわからないので何とも言えませんが、彼の特徴は先日書いた五島龍さん同様、心のコントロールがとても上手なことだと感じます。

たったの１４歳で、とんでもない数の人に囲まれ、たくさんのフラッシュを浴びながら次々インタビューされ、記録について聞かれ、そのことも意識せざるをえないたところに追い込まれていると思うのです。
けれど、彼は動じているように見えません。
将棋の道をひたすら歩き続けて、この若さできっと、勝負の世界の厳しさをたくさん経験し、心のコントロールの仕方も自分で整えてきたのでしょうね。
それを本当に立派だと思います。


私はライブの前、とっても緊張していました。
緊張したからっていいことなどないのです。
だって、緊張のあまり体中が冷えてしまいますが、体が冷えると声も出にくくなるんですもの。
それでも緊張していた最大の理由は　素晴らしいミュージシャンとライブをさせていただいているのだから、この方々の名前を汚さないようしっかり歌わないといけない・・・・・と思うからでした。失礼のないようにしたいと思うからでした。


お客様に喜んでいただきたいという気持ちが一番にあるのですが、それに関してはまだ、自分一人で考え、準備をし、実行することができるので良いのです。
ただただ音楽ということを考えると、何となく素晴らしいミュージシャンと一緒なのだから「粗相があってはならない」というモードに入っちゃうのですよね。


最近やっと、そんな風に考えることが無くなり、ライブ前の緊張は、武者震いのような感触のものになってきました。
つまり、足を引っ張るエネルギーじゃなく、前向きに変えられるような感じですね。


そんな私なので、１４歳の藤井さんがあのように落ち着いた対応ができることに対して、本当に心からの驚きと感動を覚えるのです。
もうすでに、在り来たりではない人物になっちゃっていますね！！
素晴らしいことですね。
子供のころから真剣勝負（音楽の演奏もある意味そうですもんね）を続けてくると、シンプルに音楽のことだけ、将棋のことだけを考えられるようになるのでしょうか？


思考に雑念がないというのは　価値観が明確にあるということ。
きっといろいろなことに対する判断も早いことでしょう。
自分にとって必要なことそうでないことも分かっているのでしょう。
それがあの落ち着きになっているのですね。


私も、ライブの時には音楽のことに集中し、お客様と向き合うことに集中したいと思っています。



ライブの時にね、時々、自分が思っていたのとは違う音楽の世界が見えることがあります。
その感覚はその場で消えてしまいます。
なかなか覚えていられません。
でも、きっと、見えないくらい少しずつ　私の中で積み重なって、私を変えていってるんじゃないかと思っています。


私はいったいどこへ行くんだろう？
そう思うとワクワクしますね

やっと雨が降りました。
ベランダを見てみると、葉っぱやお花たちが「ふう〜〜」と　一息ついているように思えます。

日本の国は四季に応じた暮らし方を長年してきていますから、それが乱れるということは生活が少しずつ狂うということですね。
特に梅雨は　この一年のお米の生産にかかわります。
私たちの主食。

そして、しとしと雨が森に、山に水を含ませ、ゆっくりとそれらが小川となり、私たちの水源を満たします。
私たちにとってうっとおしい雨が　私たちの生活を守ってくれています。

今年に関しては、本当に雨が振ってくれてほっとしました。
しとしと降ってくれますように。
どか雨にならないよう、災害が起きないように降ってくれますように。



昨夜　「ぼんちおさむ」という人のライブに行ってきました。
数回通ってとても楽しいからと誘ってくださった方がいらして。

正直、この方のギャグというものが　私は全く理解ができていませんでした。
だから、申し訳ないことに　ほとんど興味を持っていなかったのです。
でも、行ってよかった〜〜。

私の歌に対するイメージが飛んで行っちゃいました。


まず、この方はジャズっぽい声を出そうとか、うまく歌おうとか、誰かの真似をしようということがない、自分のままの歌い方でした。
そのことがとても気持ちよく感じられました。

それに、ジャズは前のめりに歌ってはいけないという風に言われますが、かなり前のめりの歌い方。早い目早い目に歌われます。
そして歌の間に、例の分からないギャグが連発されるのです。
なので、気持ちよく聞いていたかと思うと、奇声が発せられて、びっくり仰天で、同時にあっはっはと大声で笑っちゃいます。

映画「ゴースト」の主題歌「アンチェインドメロディ」を歌われた時には　そのメロディの美しさを再認識していたら急にストップして「これ、合わんわ」と、自分に合わないという理由で歌うのを止めちゃったのですから、本当に驚き、また大笑いをしました。

何なのでしょう？
声の出し方も、歌い方も、英語も、訓練されているとは言えないのに、歌は聞いていてとても気持ちがいいし、ライブがとにかくずっと楽しい。
聞きあきることがありません。

私は、ずっと考え込んでしまいました。
ああ、勉強とかテクニックとかじゃないところにも　こんなに楽しい歌がある


このことが私の心を緩めてくれました。
今日のこの雨のように　染み入って、私をほっとさせてくれました。
音楽の懐の深さ、不思議でもありますし、力強くも感じます。
　　　　　

今日は夏至なんだそうですね。
なのに、やっと　梅雨入りした感じ。

蒸しますが、お気をつけて。

クラシックの演奏家は　楽譜に書かれていることをすべてそのままに再現しなくてはなりません。
じゃあ、ビートルズのコピーバンドと何が違うの？
そんなことを聞かれるそうです。

今朝の五嶋龍さんの言葉です。
その彼の答え。
「一音ずつはほんの少しだけ変えられる。
　それは0.1％だけれど、それが1000個あると１００％になる。
　そんな風に一音ずつの違いの積み重ねがあって　全体として全然違うものになる。」

この言葉には心から頷きました。
私が蓄音機を買うに至ったのは、そのことに気づいたからでした。

ある旅館で蓄音機コンサートを開いてくれました。
その時に聞いたクライスラーの「タイスの瞑想曲」で　全身が震えるほどの感動を経験しました。
その時に、感じたのです。
ほんの、ほんの、少しの音の違いが、全体として全然違う曲になっていたのです。
優しく温かく、心にすっと入って私の心の奥の奥にまで届いて、体中を揺さぶりました。
それは本当にいい経験でした。

それ以来、その0.1％の違いが分かるようになりたいと思い続けています。



コンサートに臨むとき、彼は「自分ほどこの曲を弾ける人間はいない。自分が一番だ」と自分に言い聞かせて臨むそうです。
そう思わないと弾けないと。
そして、もう一つ良いことを言いました。
「まず、自分が自分を好きにならないと、自分を好きになってとは言えないでしょう？」
と同時に言いました。
自分をコントロールすることが一番大切だと。
アドレナリンに支配されるなということでしょうね。

彼らくらいのレベルになると、技術的なものはそんなに違いがないそうです。
だから、最後はメンタリティー。
どこまで自分を鼓舞し、コントロールできるかだそうです。

ここに書いただけではわかりにくいでしょうか？
ただ、彼が音楽に対して、どれほど絵熱意をもって真摯に取り組んでいるかわかりましたし、ありえないほどの努力（考えることも含めて）をしていると感じました。
そして、私たちがわからないくらいの細かな違いを求めて、自分を鼓舞しているんだなってね。


私たちも　この技を使うことができますね。
物事を細やかに感じ取ること
そして、もっと簡単なのは、自分で自分を励まし、自分を好きになること。
これは日々の暮らしのちょっとしたシーンにも　使えるなあ〜〜〜と思っているところです。

「共謀罪」が成立した。
自由民主党という「民主」の文字の入った党は　自らその民主主義を捨てた。

自民党は昔から強硬採決をする党ではあったけれど、審議を尽くそうという姿勢が徐々に見られなくなり、ついに採決の省略までして、成立させてしまった。
公明党は追随するだけの党になってしまった。
情けなく、腹立たしい。


昔こんなことを聞いたことがあります。
世界中のサルたちが同じような時期に　芋を洗うようになり、人間へと進化をしていったと。
見てきた人はいないので、本当かどうかわかりませんが、少なくとも世界中で人間という種が　同じような時期に誕生し、今に至りました。
多少の違いはあっても、世界中で人類が生まれたのです。示し合わせてもいないのに。
それはすごいことです。

でも、人間界のこの不穏な符号は私を本当に不安にします。
世界中が不寛容になっている。
自分とは違う人間を糾弾し抹殺しようとする。
声のでかいだけの人間が　強権を使う人間が国のトップに立ち、したい放題をしていくのを、私たちはただ見ているしかない。

私たちはひたすら静かに　時のすぎるのを見ている。
自分で自分の首を絞めているのに。

日本の国のこの体たらくに腹立たしく思っていると同時に、世界中が不寛容になだれ込んでいっているのを本当に恐ろしく思う。
声のでかい人間が勝つということは　力任せに物事が進んでいくということだと思う。


そこでは、子供、老人、障碍者、今でもまだ弱い立場である女性……そうした弱い側の人間は徐々に生きにくくなっていって行ってしまいます。
富がどこかに集中し、権利が集中し、弱い者たちはさらに弱い立場になっていっている。


政治が堕落したのは　私たちが関心を持ち積極的に意見を言うことが無くなっていっているからでしょう。
そして、共謀罪が成立し、それは加速していくのでしょう。


原発事故が全く処理されていないのに、原発が再稼働していく。
沖縄の美しい海が壊されていく。
保育の問題は後回しにされ、こんな共謀罪が成立してしまった。
あちこちで少しずつ少しずつ　私たちの首が締まっていく。

私はこんな政治を見ていると、胸が苦しくなるのです。
子供たち、未来を担うはずの小さな人たちに残す社会が、日本が、こんなことになっているとは。
私たちが渡すバトンが　泥にまみれ、手にする子供たちを傷つけていく……そんな感じがしてなりません。

だから、諦められない。

こんな社会になっていくとは思ってもいなかった。
政治は成熟していくと思っていたのです。
話し合いの術が　もっと磨かれていくと思っていました。
不寛容。
寛容であるということは自分が努力すべきことなので、受けないのかもしれませんね。


でも私たちは人との関係の中でしか本当には幸せになれません。
裸になると、何の武器も持たない人間。
弱い弱い人間が唯一持っているのは暴力ではなく知恵です。
つながろうとする力です。

そして何よりも、相手を思うことのできる想像力です。
それこそが私たちの武器だと思うのです。
これからも諦めずに　コツコツと社会が明るく優しく柔らかくなるように頑張っていきましょう。

今日もいいお天気です。
朝のきれいな空気をいっぱいに吸って、前を向いて、さ、一日をきちんと丁寧に暮らそうっと。

永遠の時間の中のほんの一瞬に生きる
　　　無限の空間の中のここに存在する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私たちの奏でる音がその永遠と無限の中に溶け込んで
過去・現在・未来の私たちの知らぬありとあらゆるものとも　一緒になれたら・・・・・。
そんな思いでこのライブをしようと思っています。


時折、感じることがあるのです。永遠の時間と無限の空間のなかのほんの一つの小さなシミのような存在だなって。

青い青い深い空を見ていた小さなころの私は　そこに恐ろしさを感じました。
それはそんなちっぽけな存在であることへの恐れでした。
宇宙にとって、いいえ、地球にとっても　私たちの存在なんてそのあたりに生きている虫とかとたいして変わりません。
ただ、私たちはそのことを知ってしまっています。
そのために　私たちはとても大きな不安を持ったり、漠然とした恐れを持つのですよね。

ただ一つ、あこがれることがあります。
もし私が大地にしっかり足を置いて生きることができたら、その恐れはなくなっていくのではないかと。

でも、私にはそれは難しい。
けれど、長く生きてきて、今の私はそのことをむしろ、自由だと感じられるようになっています。


聞いてくださる人にとっても、自由を感じたり、心を圧迫したり枠組みになっているものが無くなっていく・・・そんなライブになったら嬉しいです。


時：7月12日（水曜日）20時／21時30分
所：グラバー邸（大阪市中央区の谷町5丁目７−3　
　　　　　　　　谷５南西角にあるビルの9階です）

ギターは塩本彰さん


ベースは荒玉哲郎さん


素晴らしいミュージシャンでしょう？

俳句をしていると、皆さんの想像力の豊かさに驚くことがしょっちゅう。

今日の「船団」にはこんな句が載っています。


　　　　　　チェロとして抱えられたい青葉風
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小西雅子　　　

素敵でしょう？
時にやさしく、時に情熱的に・・・・・なのかしら？
それに対して「チェロとして抱えてみたい青葉風」と稔典さんは書いています。
それも素敵。


これを私は勝手に想像で書いているとしましたが、違うのかもしれませんよね。
だったらごめんなさい！！


でも、よく恋の歌が句会で出てきますが、想像で書いたとする方が結構いらっしゃいます。
私にはそれが難しい。

歌の場合、すでに歌詞という言葉＝内容が与えられています。
つまり、すでに制限はあるのです。
でも、その与えられた枠組みの中で、どれほど自分の世界を作っていけるか…と考えるのが楽しいのです。
けれど、俳句の皆さんのように、全く新しい世界を自分で想像し、それを言葉にしていくというのは、慣れていなくて難しい。
日ごろ、与えられたところで七転八倒している身には　意外にも想像を膨らませるという「自由」が　むしろ難しいのです。
興味深いことですよね。


思い起こすと、私は意外に自由に生きてこなかったなあ…と。
与えられた宿題と思いこだものを背負って　悪戦苦闘する傾向が・・・・ありすぎ！！
それで、想像力を働かせるチャンスをあまり作れていなかったような気が・・・・・。


物語を自分で生み出すこと。
生活のいろんなシーンに物語を見つけること。
そして、それを言葉にしていくこと・・・・・・・と考えると気が遠くなるくらい。
そうですよ、気が遠くなるくらい困難です。

しかも先日偉そうにSR俳句なんて言っちゃってね。
やれやれ。


でもね、そう言いつつやっていこうと思うのは、俳句のおかげで、やっぱり日々が味わい深くなる気がするからです。
見えていなかったものが見えるかもしれません。
気づかないところに物語が潜んでいるかもしれません。

分からない人間は、でも、ある意味強いので　めげずに頑張りたいです。


また、折々にご報告いたします〜。