MY Favorite Things

チビ君のところに食後のフルーツを届けに行きました。
すると何やら、きれいな色の可愛いものが有ります。

　　　　　

黄色・黄緑・グレーという色の取り合わせが素敵
お目目が可愛いし、黄色のスポンジボールがとても魅力的です。

「これは何？」と聞くと
「父の日のプレゼントの帽子」ということでした。
なんと素敵なプレゼントでしょう

チビ君の自由な発想と　生き生きした絵を羨ましく思いました。
私にそんな子供時代はなかったような・・・・・・。

う〜〜ん、やっぱり魅力的な帽子です。

最近疲れを感じることも多く、お料理を作る元気がなくて・・・・。
こういう時は季節の食べ物に限ります。

で、この写真にはないけれど　ハモ（関西人はこの季節、避けて通れません）とか、マンゴーを使おうと思いつきました。
　　　　　

マンゴーと海老の冷たいパスタです。
コーチはあまり肉料理をたくさん召し上がらないので、魚介類と野菜が中心。
末っ子のつくったカボチャとブロッコリーのピクルスも、いただきました。

これにまだ鳥の手羽先のピリ辛煮を作ったのですから、ちょっと多すぎました。。。。。


今、自分の体と向き合っているところなのです。
30代の腰痛に始まり、近年は股関節を傷めてそれが原因であちこち痛くなっていました。
それでずっと「Leoメソッド」で、体を整えることを頑張ってきました。
嬉しいことに、最近は「痛い」と思うことがほぼなくなっています。

なので、今は　どんどん衰えていく体と向き合って、　全体がつながって快適な状態になるよう心がけています。つまり、自分の生活をトータルに見て、もう少し整えたいのです。
還暦過ぎくらいまでは　「老い」も想像の範囲内でした。変な言い方ですけれど。
でも、今の「老い」は経験したこともないし、想像していなかった「体全体にいろんなことが起きている」と感じる老いなのです。それを今の私に合う形で整えたいと思っているのです。

テレビや巷で言っている色々な方法は　考え方が合わないのです。
わかりにくい表現なのですが、どのやり方も「生活全体」という捉え方をしていないから・・・・・。

Leoメソッドで、骨と骨、骨と筋肉など全身をつながりとして感じ、体の中を感じるようにしてきました。
それが長いので　私の場合「全体」とか「繋がり」というのがキーワードになります。


思い出してみたら、もともと私はそういう考え方をしてきました。
時々ここにも書いていますけれど、仕事とプライベートというような考え方をしていません。
全てはつながっていて私という存在を作っていると思っているのです。

私は2週間単位の「毎日したいと思っていることリスト」をずっとつけています。
体のことで言うと、体重とか脂肪率計測から、最近は体温や血中酸素も。
お通じや飲酒の記録。
大まかな食べ物チェック。
あとは　仕事のこと、歌のこと、俳句のこと、こうしてブログを書くこと。
体をどう動かしたかとかもです。

体に異変があったらそれも書いておきます。
コロナ以降、誰に会ったかも記録しています。

今まで経験したことのない「老いていくこと」と向き合いながら、面白いことにどんどん幸せだと感じるようになっていっています。体が気持ちよく、心が気持ちよく、もっと生きていたいと思える日々がありがたい。

あ、そうそう。
大喜利ですが、こんな私にもチャレンジしてくださる方があるようです。
もちろん受けて立ちますよ。
結果はまたお知らせしますね。
おかげで、また、めちゃくちゃ楽しくなっています

田村さんが亡くなって「古畑任三郎」が再放送されています。

で、この人のことを調べてみました。
坂妻の息子ということで　苦労知らずに俳優になってしまって、鍛錬した人たちとは違うことをきちんと認識していたようですね。
「自称「この程度の俳優」田村正和さん」

自分のことを「この程度の俳優」と言っていたようです。
そのように客観的に認識しているのも素敵なことですが、私はこの言葉に心が動きました。

「今回の人生は満足しないまま終わるけど、残された時間を、フェードアウトするまでベストを尽くして頑張ってみよう」
なんと素敵な心境になっていたのでしょう

きっとたくさんの人が後悔をしたり、やり直したい気持ちになるもが人生だと思います。
だって、そうそういつも100点満点を取れることなんてありませんからね。
それをいつまでもぐずぐず考えているのではなく、残された時間、ベストを尽くして頑張ろうと思っている・・・こういうの好きだなあ　・・・と思って。

前はよく書いていましたね。
ここでサッとスタートラインを引き直して、またコツコツ頑張るって。
人生も最後の方が来たと思うと、それも鈍りそうになりますけれど、この方は最後まで頑張っていらしたのだ・・・・・と思うと　私まで力を得たような気がします。

今日の「良い言葉」でした

私は嬉しくてなりません。
山県さんが100mで新記録を出したことです。
それも9.95という私の世代の人間には　考えられないような記録です。
日本人には１０秒の壁を越えられないのかなあ・・・と思っていましたもの。

同時に素晴らしいことが色々起こっていましたね。
内村さんのオリンピック選考。
池江さんのお得意のバタフライ優勝。
ゴルフの全米オープンでの笹生優花さんの優勝。
しかも日本人同士が競り合っていたのですから　ゴルフをなさる方は感動でしょう。

私は山県さんのことがとびきり嬉しかったのです。
もともと彼が大好きで、その取り組む姿勢が大好きだったこと。
そして、もう長い間、彼の名前を聞いていなかったのもその理由の一つでしょうね。
彼はもう、走っていないのかと思っていました。
それが突然のこの素晴らしい記録

いい記録を出すためにはもっと筋肉が必要　→筋肉をつける　→体重が増える　→体に負担がかかりあちこち故障する・・・・ということになって、ずっと走っていなかったようです。
だからずっと名前を聞いていなかったのですね。
故障していたことは知っていました。
ちょっと体重が増えただけで足首や膝が悪くなる、それも全然レースができないくらいにね。
そこまで追い込むのですね。

彼はもちろんその間も　色々なトレーニングをするのですが、よく見ていたのがチーターが走っている動画だそうです。
どんなに全力で走っても、頭が全然揺れない、動かない。
身体中が連動しているその動きを研究していたそうです。
そして走りを変えていった。
先日「ポアロの素晴らしさ」と言うエントリーにも書きましたけれど、全身の動きを変えていくってすごいことですよね。
その苦労は想像もできないくらいです。

けれど、この人たちには「その先」が見えているのでしょう。きっと。
だから頑張れるのでしょうね。

山県さんに感動し、内村さんのオリンピック選考の喜びにちょっとホッとし、池江さんの復調に感動し・・・・と　スポーツ選手の頑張りに日々感動しています。
このまま行ったら、オリパラに巻き込まれそう。

なので、ここで書いておきます。
ずっと、私の心は揺れていたけれど、やっぱりどうしても　今ここでオリンピックを開くのには賛成できません。
もし、これが、私たちがあまり知らないような小さな国の話なら、私たちはどう思いますか？
「え？　うそ〜〜〜」って思いますよね。
緊急事態宣言がまだ出ているのに、開くと決めて準備しているって、ありえない〜〜と。

万全の措置を講じて・・・・と言うけれど、じゃあなぜ、「万全の処置を講じるなら」店を開いてもいい、コンサートをしてもいい、映画を見てもいい・・・ということにならないのでしょうか？
　自分たちだけは特別素晴らしいことをしている？？？

たくさんの項目を作ったらいいのです。
それらを全てクリアするならOKと。
でないなら、オリンピックも辞めるべきです。
高校生は部活もやめさせられたりしているのです。
ミュージシャンも小さなお店もやっていけなくて　次々辞めていっています。
なぜ、オリンピック選手だけ特別扱いなのでしょう。
それを説明できますか？
ただし、選手が悪いわけじゃありません。
オリンピック選手でなくても、みんなそれぞれに真剣に一所懸命生きているのですよと言うことです。

そしてもう一つ賛成できない理由。
人材も、お金も、諸々がそちらに持っていかれてしまうことへの不公平感と不安感です。


コロナのおかげでたくさんの悲しいことがわかりました。
日本の政府は　ほとんど国民を見ていないこと。
大阪では　勢いの良い言葉で話すトップがいますが、去年の協力金さえ手に届いていないお店があるのを知っていますか？
やっている感だけ出されても現実は厳しい。
待っている間に耐えきれなくなったところには、もう支払わなくてもいいと言う考えで待たせているのですか？

こんな状況なのに「＊＊＊警察」のような人がたくさんいると言う現実。
私たちはみんな同じように蔑ろにされているのに。


みんな、今挨拶のように「ワクチン予約できた？」と聞いてきます。
私はまだ受けないと言うと　まるで悪いことをしている人のようです。
お薬に弱いこと（たまにアレルギーがある）、自分の体調、生活の仕方などを考えての、今のところの結論ですが、世に歯向かう人のような反応をされることがあります。
私は大多数の中に入っていないと言うだけなのに。

色々書きましたけれどね、私は山県さんがチーターの動きを研究し続けていたと言う話がとても気に入っています。とても納得できる話だから。
実はね、思うように動けなくなって以来、ずっと夢見ているのはそんな動きです。
動物の動き。
普通の人間ですが、あのように全身が連動している美しい動きをしたい・・・・と言う気持ちだけは　あるんです。
そう思いながら歩いているだけで、脇とかが軽い筋肉痛になるのですから、やれやれですけれどね。
こんなに動かしていないんだ・・・・と言う気持ちと、動かせているんだ・・と言う気持ちがない混ぜになって、ちょっとおかしな気分です。

で、オリパラは賛成できないと言うことと、私たちを押さえつけるだけと言う無策では人の心が荒廃すると言うことを書いておこうと思います。

ホットサンドクッカーが　結構楽しくてよく使っています。

最近のラタトゥーユはゴロゴロじゃなく、みじん切りで作っています。
　　　　　

実はね、ホットサンドクッカーが気に入ってよくホットサンドを作るようになったからです。
みじん切りの方が挟みやすいし、食べやすいんですもん。
ゴロッと落ちちゃうこともないし。

で、チキンはハーブとお塩で焼いてあります。
それらとサラダ菜などを挟んでホットサンドを作っています。
　　　　

不思議なんですよね。
温かくカリッと焼くだけで、突然素晴らしく美味しくなるのです。
普通の食パンにこれらを挟んだだけだと、なんだかパンがねっとりして美味しいと思えないのですよね。
それが、焼いただけで感動ものの美味しさになります。
野菜とラタトゥーユとチキンとパンが一つになるんです。

ちょっとしたこと。
それが　色々なことを画期的に変える。
食べ物だけじゃなくてね、
一手間が、ちょっとした単純な心遣いが、物事を画期的に変えるとしたら、やってみたいじゃありませんか、ね

と言うわけで、私は昨年買った紫陽花が咲いたので（ピンクになっちゃったけれどね）　玄関前に飾り、プランターに黄色の雑草が生えたので　それは小さなガラス瓶にいれて洗面所に飾りました。
このちょっとしたことが、誰がの「ほっとした」を生み出したら素敵ですよね。

と言うようなことです〜〜。

Amazonプライムで「名探偵ポアロ」をみています。
なんといっても　ポアロ役のデビッド・スーシェが素晴らしいです。

ポアロというのはとにかく　奇妙な人です。
なにせ、朝ご飯に卵を二つ食べたい時、その大きさが同じでないと食べられなくなるんですからね。
神経質でいろいろ変なこだわりを持ち、気になったことを訂正するのに大変なエネルギーを使っています。
デスクのものなども　思ったバランスの良い位置にないと落ち着きません。
都会育ちなので、動物の匂いにはすこぶる弱いし、ぬかるみに足を置いてしまった時には心底絶望的な雰囲気を出します。
本当に奇妙。
奇妙だけれど、一方でジェントルマンです。
どんな人に対しても、ずっと丁寧で品のいい態度をとります。
服装もいつもきちっとしていて　胸には小さな花を飾っています。

かと思うと、自身の頭の良さを、人にも平気で話します。
そこそこ事件解決で有名になっていると思っているので、相手が自分を知らない時には　酷くがっかりするのです。ただし、ジェントルマンなので、そのようなオーラを出すだけなのですけれど、その様子がおかしい。

彼はベルギー人ですが、イギリスで活動しています。
そのイギリスで　イギリス人以上にジェントルマンなのです。
イギリスでは異国の人であるために、古い差別的なイギリス人に失礼な態度を取られても戸惑ったような表情をするだけ。
当時のイギリス人は　差別的だったようです。
兎にも角にも　とても変わった人なのです。
歩き方も、顔の表情も独特でそれら全てが　彼の特異な感じを表現しています。

さて、そんな役作りのことです。
そんなポアロですから　大袈裟な表情やジェスチャーはできません。
ほんの少しの表情や　エネルギーの出し方を変えて演じているのです。
俳優は、デビッド・スーシェ。
彼があまりにも素晴らしくポアロを演じるので、ポアロというと彼のポアロが思い浮かぶほどになっています。


さて、プロの凄さのことです。
デビッド・スーシェは　ポアロを演じることになった時、本を読み込んでポアロの特徴を書き出したそうです。
それは90以上もあったそうですが、それらを全身で表現していったのですから凄いですよね。
その努力が見事実って、ポアロというとデビッド・スーシェと＝で繋げられるほどになっています。

私は感動するのです。
物語の中から、90もの特徴を拾い出すだけでも、すごいのに、それを自分の体に染み込ませて表現しているのですからね。
眉の位置、口元の緊張のさせ方、頬の動き、脱力、歩き方（特にこれは有名なのです、特徴があって後ろ姿でもすぐにわかります）、体の角度、首の傾き・・・・と揚げ出したらきりがないくらい訓練されていることがわかります。
声もずっと高くしているそうですよ。

プロというのはどんな人のことでしょう。
きっと、「どこまでも諦めずに挑戦し続ける人」のことなのだと思います。
きっと「高い理想を持っている人」のことだと思います。
周りに左右されず「自分の道」を追求する人のことだと思います。

見ている間、彼のおかげで本当に心地よい時間になるんですよ。
ただ、鑑賞する喜びだけじゃなくてね。

私はワカメがとても好きです。
おうどんを食べるなら、何よりもまずトッピングはワカメにしたいくらいですもん。
酢の物だけじゃなく、サラダにも使います。
卵焼きに入れることもあります。

けれど、けれど、思っているほど食べないのです。
不思議には思っていました。
結構有名な産地のものを買っても・・・・・そんなには食べないのです。


先日、スーパーにワカメなどの海産物を売りにきている業者さんに出会いました。
チラッと見て目が合うと、　その方々が　すごく自慢してくるのです。
塩を抜くために水につけても　膨らみすぎない。
塩も最小限度しか使っていない。
冷凍にすれば日持ちする・・・・と。

ところがすごく高い
立ち去ろうとしたのですが、とにかく自慢がすごいんですよね、その方々の。
だから試しに買ってみました。
びっくりした〜〜

素晴らしく美味しいのです
確かに塩も少ないからあっという間に塩が抜けるのですぐに使えます。
柔らかいのに歯応えが良く、チビくんもたくさん食べるくらい美味しい。

で、あっという間に一袋　使ってしまいました。
その袋に書かれている会社の名前を頼りに　ネットで注文して、ホッとしているところです。

わかりました。
好きなのにあまり食べない理由。
意識には上がっていなかったけれど、私が「好き」と思っている程度に美味しいものに出会っていなかったということなのですね。
気に入ったものに出会っていたら、やっぱりちゃんと食べるみたい。

実は長年濃口醤油も　好きなものがなくて、あまり使っていませんでした。
ところが試しに買ってみたものが美味しい！
すると、今までより登場の機会が増えているのに気づきました。

美味しいものとの出会いって、本当にありがたいですね。

自粛自粛でテレビばかり見ることになり、ふと気づくと、海外紹介番組で「ああ、行きたいなあ〜〜」と声が出ています。
もちろん、国内にも素晴らしいところ、ワクワクするところがいっぱいあるのはわかっています。

ただ、数少ない海外渡航経験から考えるのですが、海外に行きたい理由の一つに、「言葉が通じない」ということがあるように思います。
昔息子がいたのでパリに行った時のことです。
彼がレッスンを受けている間、私はパリの街を一人で歩きました。
メトロも一人で乗りました。
街は放射状になっていて、とてもわかりにくい。
そんな時、私の亜なんがらだはありとあらゆる「感」を総動員してなんとかしようと頑張ります。

これです
この感覚が　とても好き。
こんな時、頑張っている自分の体を愛おしく思います。
紙の地図を広げて、全体像をインプットして、自分の位置を確認する。
それも好き。
大体の方角を覚えて、歩き回るのも好き。
言葉が通じない時に勇気を持って、地図を見せ、指差して、ここに行きたいアピールをするのも好き。
みんなが丁寧に教えてくれるのが嬉しい。
心身ともに生きていることを実感できて幸せを感じます。

今は、グーグルが色々教えてくれるので行きたいところに行けるのです。
ロンドンでもそれでずいぶん助かりました。
けれど、全体像から自分の位置がわかるとか、町を覚えるとかはなかなかできません。
前述のようなワクワクはあまりありません。
それでも、翻訳機など持っていなかったので、拙い英語で話をするのは楽しかった

便利じゃないことって、意外にワクワクするよなあ・・・・と思っているところです。
便利と引き換えに失ったことって、本当はとってもたくさんあるのかもしれませんね。。。。。

というわけで、今日もコツコツお料理を作ろうと思っているところです。
大好きな白和えを作ります。
タイ風サラダも作ります。ヤムウンセン風。
野菜だけじゃなく、春雨（デンプン）エビや豚（タンパク質）といろんな栄養が取れるのでね。
お肉類はもう作ってあるので、あとは切るだけ。
たっぷり食べて元気出そうっと

今のところかなり気に入っています。

一番気に入っているのは睡眠関連。
何も教えなくても、寝ているとちゃんと睡眠時間を数えていて教えてくれます。
思った以上に寝ていない・・・・・。
そして、睡眠中の心拍の状態や、酸素をどれくらい取り入れられているかなども測ってくれています。

お知らせ機能の中で　面白いのが「スタンド」。
この設定をオンにしておくと、座ったままで一定時間経つと「立って1分間歩きましょう」などと言ってきます。
パソコンの前に座ると時間を忘れてしまう私は　この子に言われて慌てて家の中をぐるぐる　🌀
この子に操られていますね

歩いたり、スポーツをするときには　タイマーで時間を測っておくと、消費カロリーなどがわかるようになりますし、設定次第で、いろんな目標を作って頑張ることもできます。
スポーツならかなり色々なものが入っていて、スタートしてフィニッシュを入れるとどれくらいの時間頑張っていくらエネルギーを消費したかもわかります。
ただし、私はスポーツをしないのでほぼ使いませんけれどね。
お買い物を、ウオーキング呼ばわりして、カウントするくらいです

ありがたいのは心電図が撮れることです。
それをメールでパソコンに送ってプリントアウトすることもできます。
心電図は　悪い時にはお医者様に行けないから撮れないし、良くなってから行ったのでは良い心電図しか撮れません。
これがあったら「あ、おかしい」と思った時にすぐさま撮ることができるのです。

もちろんメールやライン、そして、ニュースなども送られてきてみることができます。
こんなに小さいのに、電話もできます！！

面白いじゃありませんか。
携帯のおかげで腕時計なんて　全然しなくなっていたのに、またここに戻ってきてしまいました。

　　　　　　　　　　
アイコンが可愛いでしょ。
本当はもっとたくさんあるのです。周りの小さなドットなどがそうです。
画面をタッチしてくるくる回すと　その小さなドットが真ん中の方に来て大きくなる仕掛けです。

アップルは次々バージョンを新しくするのは良いけれど、愛用のものが使えなくなったりします。
アップルを大好きで使っている人たちからお金を取る算段か〜と思ってがっかりします。

なのに、こんなふうな可愛さと、操作のしやすさと、アプリなどの楽しい仕掛けのおかげでまた買っちゃって使っていくことになってしまいます。
アップルの魔法です。

ちょっと高いと思われるかもしれませんが、色々なことが分かるしできるので、まあ　仕方がないかなと。
健康をコントロールするのに、自分だけではちょっと〜〜〜という方なら　この子がプッシュしてくれるので良いかもしれません。
毎日、自分の様子を観察するのも習慣になるのかも。

今のところ、楽しく使われて（）います。
立って歩けとか、深呼吸しましょうとかね。
あ、そうそう。
昨日見つけたのは、手洗い。
手洗いしていると勝手に「あ手洗いしているな〜〜〜」と思うらしく２０秒カウントして知らせてくれます。
面白がって使っています。
それに、徐々にいい加減な手洗いになりがちですからね。

ふと思ったのですよね。
「人間万事、塞翁が馬」だなって


私はずっと胃が悪いと思っていました。
近所の親切な方が「それ、ひょっとしたら胆石かも」と教えてくださり、有名な病院に行ったら　やはり胆石があり、もう取っちゃいましょうということで、石だけじゃなく胆嚢から全部取られちゃったのです。

先生は「胆嚢はとっても何の変化もありません。今まで通り暮らせます」とおっしゃいました。
けれど、全然違っていました。
油物が全然食べられなくなってしまったのです。
激しい腹痛が起きて、のたうちまわるほどです。
野菜のてんぷらもダメだったので、本当に悲しくなってしまいました。
揚げ物大好き人間でしたので。

揚げ物ダメ。
お肉も　鶏肉だけ。
生クリームなども　お腹がめちゃくちゃ痛くなるので、ケーキやクリームパスタもダメ。
人生の楽しみが１/3くらいになったみたいでがっかりのがっかり。

20年かかって少しずつ　食べられるようになってきました。
牛肉はほんの少し。
揚げ物も１〜２切れなら大丈夫。
生クリームは　まだ怖い。
もう手術は懲り懲り。
お医者様のいうことも信じられなくなっています。
いつもいつも、お医者様のいうことを聞いて今　必要でもない手術をするのはやめようと思っています。

そんなわけで、20年ほど、ちょっと恨みがましい気持ちも持っていましたよね。
けれど、先日、人間ドックの成績が思ったより良かったのです。
コロナ自粛で家にばかりいたし、ケーキとかテリーヌとか作っていつもより食べて　体重は増えたのに、気を付けないといけない項目がグッと減っていました。

で、ここで思ったのです。
人間万事塞翁が馬だなって。
私は思うようにお肉やケーキや揚げ物を食べられない体になって悲しかったけれど、おかげで（自分ではそんなつもりじゃないのに）　健康的な食習慣になっちゃっていたのかもなってね。
私はお酒も結構飲んでいたし、あれで、揚げ物を好きに食べていたら、今ごろ　いろいろ悩みが出ていたかもしれません。
そう考えると、受ける必要がない手術（私の見解）を受けて本当に悲しく嫌な気持ちをずっと持っていたものが、今となっては、それが健康の元になっていたかもしれない・・・と、まさに塞翁が馬状態。

ここで教訓。
目の前の短期的な物の見方で、失敗だ成功だと思うのじゃなく、いろいろなつながりや影響の中で　物事は流れ揺れながら変化していっているから、それを楽しみながらより自分らしい方向に行くようにするしかないなと思うのです。

短絡的な物の見方をしないこと。
そんなことに囚われて、落ち込んだり暗くなっては毎日がもったいないです。
私も、「あんな手術をされて・・・」と恨みがましく思うことはやめようと思います。

皆様も、どうか、嫌なこととかに囚われず、楽しく過ごしてくださいね。