2014/4/29

5月は和太郎さん  LIVE
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二ヶ月ぶりの和太郎さん。
今のボートには初登場ですかね。
皆様のお越しお待ちしております。

■『藤城広和帰国記念コンサート』
和太郎さんワンマン
■@DREAM BOAT
■5月15日(木)
■open 19:00 start 20:00
■¥2000(要オーダー)
■福岡市中央区赤坂1丁目11−20
サンシャイン赤坂 1F
■092-713-4233


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2014/4/28

月曜太郎便  
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先週はMEGA LOVEもあり、意外と体力を使った模様だ。
結成15周年記念ライブに(もちろん後付けさ)
お越し頂きありがとうございましたよ!!

少し弱ったカラダにはやっぱ元祖やろー。
それはそれで、今週も追い込むぞ。
皆様、今週もよろしくお願いします。


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2014/4/26

MEGA LOVE@HOME  LIVE
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今夜は舞鶴のHOMEに遊びに来て下さいね。
MEGA LOVEのライブです。
20:30より、対バンはすらごとや。
今日を逃すと、また数年やらないかもしれませんし(笑)是非!

@HOME 0927165373
福岡市中央区舞鶴1-1-30天神ウィング2-4階
【HOMEのHP】 http://home-mori.com/
【携帯用HP】 http://home-mori.com/m/


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2014/4/24

僕はこんな事で喜んでいる  ウエイトトレーニング
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目視し出来ず意識するのが難しいと言われる背中。
なので、背中に筋肉痛が入るとテンション上がります。

ようやく正しいやり方が出来る様になったか。
或いは、ようやく余り使っていなかった筋肉が活発になってきたのか。

何しろこの背中の張った感じが嬉しく、そして、誰に伝えようもない(笑)
ありがとう〜広背筋(○・∀・)ノ


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2014/4/22

ボートのとりラーメン  
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本日もMEGA LOVEリハでした。
その前にDREAM BOATへ。

ようやくで申し訳ないですが、、、
やっとこフジキさんのとりラーメン食べました。
噂に違わず、ホントに美味しいです。
まだの人もオススメですので是非!

MEGA LOVEのライブは今週土曜日。
舞鶴のHOMEにて20時半〜。
遊びに来て下さいね。


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2014/4/20

青汁は苦くてマズイでよい  ウエイトトレーニング
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豆乳の話ですよ。嫌いな人もおありでしょう。
ダンベル体操直後には、ホエイプロテインを水で飲みますが、就寝前には、豆乳で飲みます。

豆乳もそんなにたくさん種類は売っていないけれど、ふくれんのこの豆乳は、100mlあたりのたんぱく質含有量10gとNo.1です。
ルミエールで1Lあたり¥160くらいで安いです。
ヴェリーナアァイス、です。

ついでにプロテイン。
毎日飲む物だから飲みやすく美味しい方がいいとか、味を気にするなどを目にしますが。
そんなに美味しい必要があるのかねえ?
目的がたんぱく質を摂る為なら、味とか飲みやすさなんて全く気にならないのだが。

それでも好き嫌いは有るのでしょうね。
そういう僕も牛乳は好きではないし、保育園の時の脱脂粉乳は死ぬ程嫌いだったが。
そう思えばプロテインの代わりに脱脂粉乳は飲めんな。例え成分は似たようなもんでも。

そうそう。
和太郎さんの某メンバーのドクターW氏が、
ダンベル体操を始めるべく「フラツトベソチ」を購入するって言っております。健康的でステキな企みですねえ。
(;゚∀゚)=3ハァハァ


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2014/4/16

シロノワールとはね  その他外食
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妻にせがまれたから仕方なく来た体ですが、
本当は以前から来てみたかった事を告白します。

@コメダ珈琲福岡原店


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2014/4/14

月曜偲ぶのか?便  
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ムーさんの命日な月曜。
偲んだり、概ね偲ばなかったり(笑)

まあ、何時もの月曜です。
今週もよろしくお願いしますー。


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2014/4/7

月曜も無駄便  ウエイトトレーニング
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今年初めにフラットベンチを買ったつもりでいたが、
実はフラツトベソチだった。

OH!! MADE IN PRC!ではなくて、
くっきりCHINAて書いとったけど(´・ω・`)

今週もよろしくお願いします。




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2014/4/6

日曜無駄便  ウエイトトレーニング


みんなーやってるー?(何ばやて)
「最近つぶやき(ブログやFBの事)ませんねえ」
とご指摘を受けたのですが。
驚く程何も無い毎日だもんでね。
お知らせする事が何もねえ( +・`ー・´)

強いて言うなら、、、
ダンベル体操のニューアイテムとしてEZバー(Wシャフト)を購入したよ。¥4000くらいのが、¥2600で買えたのですごく喜んでいるよ。
コレでアップライトロウやアームカールやライイングトライセプスエクステンションやらをやっているよ。

どうだ?興味無いだろう?


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