2015/7/21
試したかったのです
減量している訳ではないですけど、
一度試してみたかっただけです。
熱量 210kcal
たんぱく質 21.2g
脂質 6.7g
糖質 7.6g
美味しい～くはないけど、キライではない。
出先でおもむろに「鯖缶」を開けるのが憚られる場合にスマートにたんぱく質が摂れますね！
意外（？）な事に山パンなんだね(ﾟﾛﾟ)
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2015/7/5
飛び出せ青春！
お友達の娘さんにギターを教えることになり。
彼女は本日ギターを買いました！（笑）
8月1日のライブに向け特訓開始です。
本番まで余りにも期間が短く、かなりドキドキしますがね。
でも大丈夫でしょう。溢れる若さで。
僕がギター始めた頃より100倍見込みアリです。ガンバレRちゃん！！
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