おのせのぼんやり日記

夕食食べて、片付けをして、ちょっと眠くなったので、横になったらコレだよ。
朝の１０時と勘違いしたよ。２２時じゃないのさ。
眠剤も飲まずによく寝れたもんだ。

「不眠症」と一口に言っても、ただ「眠れない」正に「不眠」の時と、俺の場合寝すぎてしまう「過眠」傾向があって、俺はここんとこ不眠と過眠を行ったり来たりしてます。

寝ていられるんだから楽だと思ってる、そこのあなた！過眠は辛いんです。寝過ぎて疲れてしまう「寝疲れ」と「頭痛」があるんですよね。で、眠りも浅いので、ロクな夢を見ないし。ぐうぐう寝てるので、家族から白い目で見られるし。

でも病院で「過眠」の事はあまり話しません。
何故なら、お薬を減らされたら生きていけないからです。てへっ。
いつも過眠ではなく、急に不眠になったりするので、薬を減らされては困るのです。

しかし、煌々と電気の付いた部屋で、アイマスクもナシでよく寝れたもんだ。
（普段は、真っ暗にして、さらにアイマスクを着ける）
もう睡眠生活がバラバラのメチャクチャだよ。なんとかしなきゃ。
とりあえず、父を送り出す為に早起きするんだけど、父を送り出してから再び寝る始末なので。

まあ、今日の場合、俺が「飲む薬の量を間違えた」のもいけなかったんだけどね。外出前に「あ、そうだ、薬」って飲んでおいて、外出先の喫茶店で薬飲んだ事をすっかり忘れて「あーそうだ、昼の薬」ってまた飲んでしまったんだよね。昼間からプチＯＤかよ。どうりで眠いわけだ。

これからまた寝なきゃいけない（主治医から２３時には寝るように指示されている）んだけど．．．。散々寝たので眠れますか？俺。
眠剤、飲むかぁ．．．。