女性のための空手

基本、蹴り技はひとつひとつ足を触って見て確認（笑）ディテール♪にこだわって？しつこくチェック（笑）その後、苦手な受け技集を１０挙動にして反復、ミット、相対で久々に棒突き。

後半は型二チームに分かれて工藤副支部長に白帯３人衆を見てもらいピンアン二段。色帯ブルーレンジャー３名でピンアン三段。最後に互いに発表しあって終了。


コンパクトかつ、必要最低限な練習を集めた的内容のduoでした。来週はもう少しハッスル(古い・・・）しちゃう動きあるメニューを！と考えています。久々に鈴木さん、福谷さんの顔が見れてよかったです＾＾）

休み明け、光星第一弾はやっぱり基本。これに尽きます＾＾；）今日は少年部から引き続き嶋村さん、duoから森村佐々木ペアが久々に登場し、今日もいいにぎわいっぷり！10名が参加＾＾）予定通り、基本のみにかなりの時間をかけてしまいましたが、足腰に効く練習だったのではないでしょうか？

後半は、ミット。今日はガムテープで蹴る場所を一箇所に決めて、そにかくそこに当てる練習。インベーダーゲーム発想の（笑）丸秘特訓を交代で。すばやい動きの中で的確に的にヒットさせるのは大変・・・・というのを皆で体感、前半に比べたらとても楽しい練習（笑）

会場が手狭に感じる光星でした。また本日体験の女性が即入会！久々の入会嬉しいです＾＾）

ＧＷはほぼ大会準備一色、せっかく戻した空手体力も休みで使用せず、本日空手練習の再開！どきどき・・・（笑）なーんて＾＾；）女性の皆さんに会うのがとっても楽しみー♪休み明けということで足腰鍛錬中心のメニューを用意して！


基本は工藤副支部長に任せて、小刻みに小休止＆トーク（笑）を挟んで、移動稽古をみっちーり練習。辛い練習先にやっちゃう＾＾；）？ということで久々にこの練習。

うまく撮影できず横蹴りのみ。前、横、後ろ蹴りにも本日チャレンジ！

頑張ってかかとを出して＾＾）母世代のお２人も、ずいぶん足が上がるようになった気が！！この後は、楽しい連鎖組手、足サポ＆グローブで蹴りのみの連鎖も・・・練習の後はトンファー部が自主練習＾＾）また来週の練習もお楽しみに♪