女性のための空手

2ヶ月ぶり！？久々に佐藤さんが来てくれて＾＾）やっと光星らしい活気にあふれる木曜日（笑）前半は足腰に効く練習、後半は突きとレベルわけ練習。

光星女性講座＾＾）春に向けて準備万端！！高校生もめきめき上達してきて頼もしくなってきました〜。それにしても、少年部で体力を使い果たし？いつもの倍で、ボケまくりの私（苦笑）みんなの暖かいフォローで今日も笑いながら練習が終了！

和気藹々・・・・過ぎっ

女性の皆さん、見学・体験おきがるにどうぞ★いきいき＆のびのびとみんな楽しみながら空手を練習しています！！

本日も少人数で（苦笑）チョー楽しい練習を・・・・その前にキツイ移動。工藤さんにお任せで＾＾）キッズでヘロヘロの西口君も、一緒にがんばってくれました☆

ファイティング忍！！（笑）今日も長谷川さんはがんばってました！仕事のストレスももスッキリのメニュー。後半は西口隊長の防具講習会。

このところの少人数制で原さんがメキメキ上達してます（苦笑）後ろでは工藤さんがギラギラ（笑）で西口君を追い掛け回してました〜。今日は私もスッキリー！いい汗かいた練習でした。

少年部西口君の補佐で体力を温存させてもらった私は、女性講座で妙にギラギラ＆今日のニューホリデー話で舞い上がり・・・(苦笑)トークが炸裂してしまいました（苦笑）女性講座は先週に続き今日もこじんまり。年明けみなさん忙しいようでなかなか全員がそろわず。。。。

人数が少ないときはみっちりやりすぎの傾向なのですが、今年初稽古の女子高生二人にキレが戻るように(笑）後半は存分に汗をかくメニューで終了しました！最後は丸秘任務についてのミーティング(笑）さ、しっかり練習がんばって今年も色を変えましょうね！！！

今日は工藤さんが遅れて登場。それまで三村必死で基本練習を担当（笑）今日は体験で高校生の女の子（経験者）が来てくれてちょっと舞い上がり気味＾＾；）恒例となったアレックスのウォーミングアップコーナー（結構ハード　笑）では回し蹴りから横蹴りをすごい勢いで回転しながら・・・・・みんながんばってました！

最後は３チームに分れて型の集中練習。西口君には伸び盛りの金子＆原ペアをお願いし

奥では体験の女の子に工藤さんがついてみっちり防御基礎型を・・・・

癒し系、アレックスは長谷川さんを担当してもらいピンアン三段順番を確認。みななかなかいい具合に足腰に来る練習を堪能していました！さてさて今日は朝からイオン平岡の女性空手体験！に出張してきた私。もう夜にはいい按配に出来上がりduoでは動きが変でした・・・・（苦笑）

今日は人数が少ない＾＾）稽古初め！基本も移動もしっかりみっちりと練習し、レベルがほぼ同じくらいの女性が集まっていたので型の総合確認、ピンアンから体裁きまで・・・

最後は手首を鍛えて終了！

光☆レディースも新規会員募集中＾＾）ご覧の通り笑顔でがんばって練習してま〜す☆
体験お気軽にいらしてください！