女性のための空手

年明け、まだ全員そろわず少々残念ですが･･･それでも本日は女性が６名集まり＾＾）いつもどおり基本、移動と清く正しく（笑）美しく練習を開始。


後半は、久々に約束組手を練習。大人の皆さん、のみ込みが速くて助かります（笑）

その後は軽いスパーリング！みんな活き活きとチョー楽しそうに動いておりよかったです★

うだる暑さの時期に手足サポーターをつけるのは大変なので・・・光星レディースは冬限定で（笑）とくにサポーターを使用するメニューを集中してやることに！！＾＾)ということで来月も皆さん手足サポーターを毎週忘れず持参してくださいね。

レディースも人数は少なめ!今日は色帯率高し！基本、移動いつもどおりきっちりと練習した後後半は黒帯指導員が一人ずつつきマンツーマン練習。

ひさびさに熊谷さんが登場し＾＾）気合がはいります！

個別練習に夢中になりすぎて予定の時間配分をオーバー（苦笑）動きのある楽しい練習をやる時間がなくなってしまったので最後にバラ手組手を総当りで。



最後にみんな活き活きと大変楽しそうに動いておりました^^）

水曜日は白石支部のあとduoに行く予定が･･･なんとなく不調につき取りやめ（苦笑）ブログもアップせずに、即就寝･･･（笑）おかげで翌日はすっかりスッキリ元気に！！！

博美支部長からの速報メールからの写真から。



次週は毎日新聞の取材が入る予定のduo！私は残念ながらお休み･･･これで２週続けて休みとなりますが、またまた皆さん博美支部長についてしっかり練習がんばってくださいね！！！

その次の週には登場します（笑）

若菜ちゃん＾＾）黄色帯です！おめでとうございます。レディースクラスも帯の授与から開始。本日少なめ5名+小谷野支部長と青ちゃんで練習

基本、移動といつものメニューですが、基本の蹴りは皆さんまったく号令に合わず本当にバラバラ（苦笑）お正月休み明け、という雰囲気満載で（笑）思わず笑みが＾＾;)また1年かけて身体作り＾＾)空手の鍛錬がんばっていきましょうね

相対でミット練習。さらにかけはずしを人を変えながら練習し最後は型。

防御基礎型を足腰に効くゆっくりバージョンと通常テンポで反復。

最後に法型を反復して終了。

本年も楽しみながら空手をがんばる女性の皆さんと私も上達めざして楽しんで練習したいと思っておりますー！身体を動かしたい女性の皆さん、気軽に体験にいらしてくださいね♪お待ちしておりま〜す。

入会したての印田さんが空手衣で参加！duo続々と新しい女性が増えております★本日本多さんのチェックに館長が来場、やっとタイミングがあい＾＾）よかったです！

マンツーマンでチェック！

練習中話が盛りだくさんすぎて（笑）撮影をすっかり忘れてこの二枚のみ！楽しそうな女性の写真はmimuブログでごらんくださいませ★