女性のための空手

支部練習がお休みの今日、久々にduoレディースにフル参加できる〜！と張り切って参加。久々に基本リード、移動と前で皆さんの動きを見つつやらせていただき・・・レディースクラス、光星レディースでの１時間時間配分が体にすっかりしみついており、duoレディースなんと練習時間が１時間半ほどあり^^;)前半部だけで皆さん結構ヘトヘトに。

いつもゆっくりやっているので、今日は三村さんのペースでお願いします！(笑）という博美支部長の言葉通りにがんばりましたが、途中で皆さん風呂上り風に(笑）皆さん、しっかりがんばってくれました！！

後半のミットでは前蹴り、蹴放しを集中特訓。さらに回し蹴りでは館長も嫌がる（笑）佐々木部長の持ち手をやらせていただき^^;)骨までずっしり来るハードキッカーの蹴りを久しぶりに受けました〜。

今日来たのは↓女性練成会のできたてほやほやの案内を配布したいという気持ちもあり！

さらに、帰りには博美支部長と佐々木部長で、現在三級の佐々木さんをなんとか黒帯にするべく、対策作戦会議（笑）が開かれ、練習で皆さんにお会いできただけでなく大変実りの多い＾＾）水曜日のduoレディースでした。

佐々木さん、早速練習の件しっかりと館長に報告しましたので＾＾）年末に向けて、一緒に一杯練習しましょうね〜★

そしてそして、若い（笑）私の第二の母原さんから、手作りのロールキャベツ＾＾）なんぞを頂きまして♪とても嬉しい水曜日でした！皆さん、月1くらいはお邪魔したいと思っていますので、博美支部長についてしっかり足腰鍛錬がんばってくださいね。またお邪魔するのを楽しみにしてます（皆さんの上達振りを！）

今日はヤングという集会室での練習。少年部一部、二部で声を出しすぎ若干ぐったりモード・・・なことに基本の途中で気がついて、小田原さんという黒帯がいるじゃない！（笑）と見本を交代。ホントにたすかります〜


移動稽古までは暑いのでこまめに小休止をとりながらもいつもどおり。立ち方に重点を置きながらの練習。今日もあおいちゃんが出稽古に来てくれました。また２週ぶりにひなこちゃんが登場。テスト勉強でお休みしていた二人とあわせて３名の女子中学生が揃いました。
後半は突きと腹筋鍛えを相対で。

またコヤノマン（笑）にお手伝いいただいて金的、内腿蹴りを特訓。

最後は審査を意識して色帯さんと白帯さん、ひなちゃんとあおいちゃんとのマンツーマン練習。

小田原さんには大狭さんと先週の続き基礎型を担当してもらい

福ちゃん、鎌田さんとではなかちゃんあみちゃんと礼式や４挙動を確認してもらいました。

最後はこれまた新鮮な小田原さんの突き！で終了。６月は本日が最後の練習、次回は７月７日となりますのでお間違えのないようにいらしてくださいね★
レディース空手、体験ドシドシお待ちしております♪

博美支部長からの報告！今日は久々にミットをやりました。とのこと



すっかり女性ばかりと思ってみていたら、西口支部長と波川さんが（笑）おりました！あはは〜^^；）みなさん毎度ですが、大変楽しそうにミットがんばってますね。

さすがにテスト前か、中学生が３名お休み。久々に熊谷さんが練習に参加！そして二部後半に到着した本部のあおいちゃんと少々新鮮な雰囲気での練習。

基本、石森式練習を取り入れながら突き、追い突きをがんばり・・・この後移動稽古。

昇段審査を受けるあおいちゃんにはあみりちゃんについてもらい一緒に体裁き、ナイハンチ、青柳などをじっくり反復してもらいました。自身も審査を受けるドッフィー先生は熊谷さん、青ちゃんとピンアンをおさらい。

そして小田原さんには白帯三名をお願いし、みっちりと基礎型を丁寧に見てもらいました！皆さん、汗だく＾＾）

最後に皆さんの元気残量（笑）を確認し、相対でミット！本日の稽古は終了。仕事に空手に＾＾）がんばるレディースの皆さんが木曜日、東区民センターに集合（笑）しております♪
気軽に楽しく空手体験にいらしてくださいね★お待ちしております〜。

苗穂から駆けつけて８時をかなり過ぎての到着。ちょうど基本が終わったところで波川さんがおり、長谷川さん、博美支部長、そしてみなさん元気そうですね〜！初めまして！（笑）などとやっていたら、終わりの時間。博美支部長に何か最後にちょっと楽しい事、なんでもいいので何かありませんか？と言われ・・・とっさに、手首はずしを。光星で小谷野支部長の手をはずした方から順に、着替えに入る（笑）をやっていたことを思い出しduoで実演。

もちろん、最後の砦となる悪役、手首締め役を今日は波川師範に！（笑）

とっさに握られた時にあの手、この手ではずす練習を事前にやり、皆さん上手にはずす事ができていました！第二の母（笑）原さんがなんだか依然会った時より若返っている雰囲気＾＾）思わずハグしてしまいました（笑）皆さん博美支部長について毎週楽しく空手練習に励んでいるようで、いい感じでした。
そしてしばらく監督不在のduoトンファー部（笑）佐々木部長がしっかりとしきって部員三名でちゃあんと練習を継続してくれていました。うれしいかな、毎週見ているときよりも数段上達振りがうかがえて、とっても感動しました。継続は力なり！

今後も月1程度は顔を出して皆さんの元気な笑顔を見たいと思っておりますので、博美支部長についてしっかり空手の練習もがんばってくださいね〜。