女性のための空手

今日もduo原さんが来てくれなんとか４人体制での稽古（笑）基本、移動がっちりと練習の後は本日相対練習。受け技を当てながら軽い小手鍛え＆勝負で相手のバランスを崩す練習。


みなさんとっても楽しそうでした〜。

この後逆技、そしてタッチ連鎖をやり、最後は型反復。白帯の２人は三月の審査会に向けての練習、ひなちゃんと原さんは基礎型を反復。

今日も個別に近いですが、先週の倍です（笑）嬉しいです〜。duo原さんと今年初、庄司さんが来てくれました。基本、移動前半は基礎をがっちり練習したところで後半、中盤はミットで存分に体を温め汗だく練習・・

最後は基礎型の反復で締めるという空手ゴールデン稽古内容（笑）

白帯の皆さんがぐぐっと上達しております〜。

光★レディース新しい仲間、女性の皆さま募集しております〜春に向けて、運動不足解消に、ストレス発散にダイエットに！いかがでしょうか？今ならほぼ個別稽古（笑）です。気軽にいらしてみてくださいね♪お待ちしております〜。

なんと年明けレディースクラスはひなちゃんと金丸さんのみ！個別稽古です（苦笑）ということで基本、移動みっち〜り練習、写真を撮るのも忘れて一緒に夢中になって稽古しまくりました(笑）最高です！！！

この後、サポーターをつけてのミット三昧。突きに蹴りに、コンビネーションと汗だくに動き回り（笑）最後に型を反復しまくり（笑）人数が少ないと、どうしても密度が濃くなりがちですが、まさにその通り（笑）正月ボケの体も、光星少年部〜濃いレディースクラスで、すっかり元に戻ってしまいました！

空手、最高です＾＾)願わくば、光星レディースもう少し来てほしい（笑）です。休んでいる皆さん、そして新たに空手をはじめようと思っている皆さん、ぜひぜひ気軽にいらしてくださいね！お待ちしております〜♪