2013/2/15

2013年02月15日の5000m競歩  皇居1周

2013年02月15日の5000m競歩

 5000m競歩は、トラックで5000mを歩くタイムを競う陸上競技である。
 日本では主に高校男子がこの種目を行う。
 2011年度の高校総体から女子競歩は3000mから5000mに延長されている。
 5000m競走と5000m競歩の日本記録を比較すると、5分くらいの差がある。
 ということは、25分で走る力があれば30分で歩けるということである。
 しかし、5000mを25分で走れる人はたくさんいても、5000mを30分(時速10km)で歩ける人は少ない。
 競走は小さい頃から誰でもやっているが、競歩をやっている人はほとんどいない。
 競歩をした経験のある人、競歩の練習をした人は少ない。
 足を痛めて思うように走れない人でも、歩くことはできるかもしれない。
 日ごろのトレーニングでは歩いて、レースのときだけ走るというやり方があってもよい。
 走るよりも歩く方が足を痛めるリスクは少ない。
 トレーニング効果はそんなに変わらない。
 思うように走れない人も、歩くことで復活できるかもしれない。
 競走から競歩に切り替えた初日に44分12秒だった私が、2日目には35分45秒で歩くことができた。
 1日で8分27秒もタイムを短縮した。
 3日目は手袋なしで寒かったが、36分45秒だった。
 私は、歩くことに向いているのかもしれない。

 男子記録
世界最高 18分05秒49 H・ギュラ チュニジア 1997年05月01日
世界Jr 19分25秒18 B・クチンスキー ポーランド 2001年09月15日
アジア記録 18分56秒70 杉本明洋 日本・綜合警備保障 2009年05月16日
日本記録 18分56秒70 杉本明洋 日本・綜合警備保障 2009年05月16日
日本Jr最高 19分35秒79 山崎勇喜 富山県立富山商業高等学校 2001年09月23日
日本高校 19分35秒79 山崎勇喜 富山県立富山商業高等学校 2001年09月23日
日本中学最高 21分48秒49 鈴木雄介 石川県辰口町立辰口中学校 2002年10月13日

 女子記録
世界最高 20分02秒60 G・オサリバン アイルランド 2002年07月13日
世界Jr 20分31秒4 I・スタンキナ ロシア 1996年02月11日
アジア記録 20分37秒7 金冰潔 中国 1990年03月03日
日本記録 20分43秒95 大利久美 富士通 2012年04月21日
日本Jr 21分34秒30 三村芙実 立命館大学 2003年07月06日
日本高校 21分45秒09 岡田久美子 埼玉県立熊谷女子高等学校 2009年08月22日
日本中学最高 24分48秒77 西出乃梨子 石川県辰口町立辰口中学校 2001年05月25日

2013年02月14日の皇居1周タイム順(桜田門をくぐらない外回りコース)

 (1)25分20秒21 2012年12月08日(内回り)
 (2)25分56秒66 2012年12月04日
 (3)26分03秒59 2012年12月05日
 (4)26分30秒63 2012年11月19日
 (5)26分32秒66 2012年11月12日
 (6)26分37秒72 2012年11月30日
 (7)27分04秒47 2012年11月27日
 (8)27分04秒47 2012年12月06日
 (9)27分14秒47 2012年12月03日
(10)27分14秒65 2012年11月28日
(11)27分19秒81 2012年11月13日
(12)27分26秒97 2012年11月29日
(13)27分42秒85 2012年11月05日
(14)27分44秒31 2012年11月02日
(15)28分01秒50 2012年11月06日
(16)28分02秒18 2012年12月11日
(17)28分06秒00 2012年10月24日
(18)28分30秒79 2012年10月29日
(19)28分31秒88 2012年11月08日
(20)28分43秒35 2012年10月25日
(21)29分05秒59 2012年10月15日
(22)29分12秒85 2012年11月01日
(23)29分27秒87 2012年10月30日
(24)29分53秒96 2013年02月12日★走り始め
(25)29分54秒75 2012年10月26日
(26)30分08秒00 2012年10月22日
(27)30分20秒00 2012年10月31日
(28)30分51秒00 2012年10月23日
(29)31分02秒00 2012年10月10日
(30)31分27秒00 2012年10月09日
(31)32分03秒00 2012年10月11日
(32)33分40秒00 2012年10月05日
(33)35分45秒00 2013年02月14日★競歩2日目(8分27秒短縮)
(34)36分00秒00 2012年10月02日
(35)36分24秒00 2012年10月04日
(36)36分45秒00 2013年02月15日★競歩3日目(手袋なし)
(37)38分04秒00 2012年11月22日
(38)38分46秒00 2012年10月03日
(39)40分16秒00 2012年11月21日
(40)44分12秒00 2013年02月13日★競歩初日
(41)計時なし(外回り)2012年11月26日
(42)計時なし(内回り)2012年12月08日
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