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2011/4/7

だんなの高血圧改善大作戦  美と健康&リラックス

だんなの人間ドック。
高血圧でひっかかったらしい。

だんなはソッコー図書館で高血圧の本を片っ端から借り、
結局行き着いたのは、野菜スープを作って毎日飲むということ

元になった本は



4種類の野菜(キャベツ、にんじん、たまねぎ、かぼちゃ)のみじん切り50gずつを
800ccの水で20分弱火で煮込んだら、その具を濾して、野菜スープの完成。味付けなし。
これを朝晩200ccずつ飲む。つまりこのレシピは2日分。

以前、これによく似た根菜の野菜スープを父が飲んでたことを思い出す。
あの時は祖父がそのスープを飲んでがんを克服したって話を聞いて実践していたのでした。
そういえば、久しくそのスープを見てないような・・・

で、本のスープ。
高血圧だけでなく、喘息にもアトピーにも、ダイエットにもよいというので、
私も一緒に飲むことにしました。
とりあえず1ヶ月、がんばって作ってみますが、これ、つくり続けるの、結構大変だなあ。

大量に残った具をほかの料理にと思っても、そんなにレパートリーないからな〜

1ヵ月後、だんなの高血圧と私のダイエットの結果をまたレポいたしますです。
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2011/4/5

南砂緑道公園の桜桜  分類なし

会社帰り。

この季節は南砂緑道公園の桜桜を楽しみながら歩いて帰ります。

いつもなら提灯がぶら下がってて、宴会の場所取りされてる頃なんだけど
今年はやっぱりみなさん自粛してるようですね。さみしいな〜

クリックすると元のサイズで表示します いい感じ♪

今日は一人晩御飯なので、途中 砂町商店街の近くにある
洋食屋さん「レストラン菜や」でハンバーグをいただきました!

いやいや久しぶり。ご近所さんには是非行ってもらいたいお店です。

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ステーキアッシュ(ハンバーグ)1790円
サラダ・スープ・メイン・デザート・コーヒーのセット

レストラン菜や(SAIYA)

住所:東京都江東区北砂4-8-7 地図はこちら
TEL:03-3640-7693
営業時間:平日   11:30〜14:00 18:00〜20:00
     日曜・祭日 12:00〜14:00 18:00〜20:00
定休日:月曜
都営新宿線西大島駅と東京メトロ東西線南砂町駅の間
砂町銀座商店街の中の花屋さんと99円市場の間のわき道をまっすぐ行って突き当たり
(商店街では真ん中より明治通り寄り)

以前にもご紹介していますので詳細はこちら
http://red.ap.teacup.com/tabizuki-naho/1085.html
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2011/4/2

隅田川の桜桜  分類なし

桜はまだ早いな〜
でも人はいっぱい。
節電で夜桜は楽しめそうにないから、昼間に楽しみましょう

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