レース三日後はキツい  

日報駅伝の練習会がありました。
昨日のスイムから感じてましたが、身体が重い!
いや、体重もありますが、キレが無いです。
そんな中、同級生の○平のキレキレな走りに圧倒され、【ゆーや】の課題を見つけた走りに癒されました。


酒減らそ〜


今日の練習

10キロ激しいビルドアップ

拓に背泳ぎのターン指導
妻と50背泳ぎガチ勝負 2秒勝つ(笑)

○平のタイヤ張り替え
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