日曜日の昼は  

【宝介】で【イチバン海苔】を食らうv(`∀´v)
付け合わせのキムチ大盛とニラにライス大盛2杯喰ったら腹裂けそうです。
今日は午前中に息子がスイミングスクールにいってる間に自分も泳ぎ、夕方は日報練習会でトラックでインターバルトレーニングをしました。
まぁまぁの走りでしたが、走り込みが不安です(笑)
最近、仕事が忙しく、嬉しい悲鳴をあげているおーしだでした。
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日曜日の朝は  

家族三人で【ホットケーキ作り】
そこら中が粉だらけになりました(笑)
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胴縁  

を取り付けしました。来週から外壁工事です。
ちょっと奇抜な色を選んだので(妻が)心配でしが…
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