試しに  

禁酒は無理なので減酒してみます。
普段はこの3倍呑んでまふ!
多分この減酒だけでそーとー強くなるでしょ。
そう言えば、日曜日は一周継走。
今日パウで監督に会ったら、2人出走不可能とのこと!
補欠はもういない。
こりゃやべー…

今日の練習

昼チューブ引き
夜筋トレ+swim2000
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