蟹座生まれなのでカニ蟹座になりました  

県の合同練習会。
swimは私がインチキラクターをしたので、ほとんど泳げませんでしたが、バイクプラスランは新人【ゆーや】に圧倒されるo(`▽´)o
アイツ早過ぎるって…
今度こそ負けられねー(;`皿´)
レースウェアで練習しましたが、かなりイイ感じです。
すっかり日焼けも満喫し、カニみたいに赤くなり、風呂で悲鳴…

今日の練習

swim500
bike42キロ
run6キロ
bikeで追い込んで走り、ランも集中して走れました。
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