双璧  

事実上の禁酒してます。
飲んでも俗に言う【適量】
すこぶる体調が良いです。
特に肝臓が
もっと早くノンアルコールビールを呑んでれば良かった!
適量のビールがムチャクチャ効きます。
今日の練習

スイム2600
バイク パワー&ケイデンス
ラン 21キロ
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