逃げまくれ!  かわいい子供

子供会のイベント【ドッチビー大会】に息子が参加しました。
ボールではなく、スポンジ状のフリスビーを使い、他は全く【ドッチボール】と一緒。
今年からこのスポーツで大会をする様になったみたいですが、このドッチビーはかなり面白いです!
まず、投げた人もどこに行くか分からないので、外野にパスとかが殆ど出来ない(笑)
取る方も予想が全く出来ないので逃げようが無いという奥が深い競技でした。
試合の結果は、2戦2敗(´A`)
来年は頑張って一勝しましょうv(`∀´v)

午後は慰労も兼ねて、外でバーベキュー。
近くに住む足長蜂も遊びに来て賑やかでした。
汗を垂らしながら火を起こし、肉を焼く。
馬車馬の様に走り回り(逃げまくり)その後は美味いメシを食らおう!
息子よ、男はそうあるべきだ。
今度は飯盒で銀シャリも炊きましょう〜

今日の練習

汗だくの火おこし
足長蜂との格闘


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丁度一年  

あの地獄の日々のスタートから一年、
そう

『ぎっくり腰』

今年はフツーの状態で釜石に参加出来る事を祈念します☆
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あかーん!  

午前中は北上のお客様と打ち合わせで、何とか受注につなげたいと念をいれての帰り道。
携帯ショップからの電話。
『お預かりしていた携帯、直りますけど、写真やアドレス、メール等のデータは全て復旧出来ません。』
さらに、
『この携帯を処分するなら違約金が発生します』
オー、ノー!
最悪ですw(☆o◎)w
大切な写真【新築の時のとか、芽依の誕生の写真とか】
が消えて、連絡先が分からない友達も多数…
他社に乗換えも検討します(-_-;)
あ〜腹立つ(怒)
とりあえず呑みます。『おーしだ、呑みまーす』(アムロ風に)

今日の練習

スイム 怒りのインターバル5000

怒号のデュアスロン 10分×5セット
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待ちに待った  

今年初フェス。
アラバキもFUJIも行けなかった今年。
気がつけば、ライブにも行ってない。
これは精神衛生上良くないということで、ライブ音源で楽しく踊るオーディエンスになろうと思います。
超楽しみ(*^_^*)

今日の練習

スイム4000
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新製品発表会  

ウチの会社は【物置】の販売もしてます。
○ーマックとは比にならないくらい安いのですが、皆さん高いお買い物がお好きな様で。
いや、もっと販促活動しないと!
てなわけで新製品の発表会にいきました。
性能がかなりよくなってます。
錆にもすごく強くなり、細部にも使い勝手の良さを追求した仕上がり。
正直、自分も欲しい。

今日の練習

スイム フォームチェックインターバル1500
ラン11キロ
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練習してますか?  トライアスロン

皆さん練習してますか?
ただ、練習会に参加して、こなしているだけの練習をしていませんか?

なぜ、今この練習をするのか?
それを意識して、必ずポイントというか【ツボ】を発見する。
そんな練習がとても大切だと思います。

要は、『自分で考え、発見すること』

よく聞かれます。
『どうすれば速くなりますか?』と。
でも、この質問にはある言葉が抜けています。
本当は、『どうすれば楽に速くなりますか?』
と聞いているのでしょう。
私は答えます。
『練習。自分で考え、発見する地味練しかないと思います。』
最近、地味練にはまってるおーしだの独り言・・・

今日の練習

スイム4000
ラン21キロ
6

気が付きゃ  トライアスロン

釜石まで2週間ないのです。
さあ、やるどー

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写真は田中さんからいただいた七ヶ浜の写真です。

今日の練習

スイム インターバル中心1500
ラン  11キロ
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のんびりと  かわいい子供

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夕方は家族でお散歩。
田んぼ道は気持ちいいねー

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近くの運動公園で拓は、ひたすら自転車遊び・・・
補助輪付きのほうがお気に入りみたい。
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どうしても食べたかった  

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冷汁!
おいしかったです。
鰹のタタキもいただき、身体がだいぶ元気になりました。

今日の練習

休養日
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泳いで酔いました  水泳

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奥松島OWSに参加しました。
素晴らしい天気とは裏腹に海は波高し・・・

今の自分の力を試すには絶好のレース!
その頃、息子は

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砂まみれ。。。

レースは競泳の平泳ぎで元日本代表の今村元気さんと、昨年のこの大会の400と800の優勝の岸本さんとのガチ勝負!
1000まで食らいつくも、ラスト600で離される悔しい展開で3位でゴール。
肩パンパンになりました。
まだまだです。釜石までにさらに鍛えます。
ただ、泳ぎのコツはしっかり確信しつつあります。
他の選手の1500のタイムから計算すると1500を20分台で泳いだ今日のレース
、すっかり波酔いしてタフなレースでしたが、ムチャクチャ楽しかったです。
皆さんもぜひ! おすすめです。

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KTAのシン先生と仲間の方との記念フォト。

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レース後は【串焼きホヤ】でグリコーゲン補給。
これがウマい!!
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