いただきました!  

私の水泳師匠【なんくる@たけ様】より残暑見舞いを頂きました。
拓や芽依を優しく抱き上げるガンダムの様な父親でありたい!
たけ中将様
本当にありがとう御座います!
このバイブルをしかと頭にたたき込み、釜石戦線では戦果をあげて御覧にみせます('◇')ゞ

今日の練習

逆赤い彗星3倍遅いスイム1500

ガンタンク並の機動力デュアスロン


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届きました  

去年も参加した安比リレーマラソン。
今年は助っ人を沢山入れました。
勿論、焼肉祭りも開催!
肉を食らいながら大騒ぎして走ります〜
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買ってありました  

冷や奴と枝豆と日本酒を口内調理してる味でした。
こういうの、けっこう好きです(*^_^*)


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買ってみました  

ノンアルコールビール

キ○ンのより、こっちが好きかも。
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晩メシ  

今年の秋刀魚は美味い!
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昼メシ  

いやー豪華だv(`∀´v)
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