今年を振り返り
今年も残すところ僅か。
トライアスロンに関して振り返ってみます。
といっても七ヶ浜と釜石しか出ていませんが…
先ずは七ヶ浜。
国体予選でした。
一言で言うと勝負にこだわり過ぎたかなって感じでした。
やはり、思いっきり走らないと調子が悪いみたいです。身体も絞りすぎたみたいで、疲れやすい状態でした。
しかし、調整の仕方もバッチリ心得ました。
そして分かった事が一つ、【一人でレースに遠征すると結果が悪い】
やはり家族みんなで参加しないとね…
釜石。
七ヶ浜の失敗を様々な形から検証し、釜石までの２ヶ月でどれだけ修正できるかがカギでした。
練習と栄養、休養【子供と遊び】
を意識して、体重が落ちすぎないようにハンパなく食べました！
芽依ちゃんがいるので前泊は無理。
当日入りでした。
慌ただしい中でスタート準備。例年にない参加者の多さでスイムでは久しぶりにバトる(T_T)
バイク。
鬼漕ぎしました。
折り返し後にトップに追い付きましたが、後続の選手の追い上げを心底恐れていたので、案の定ラスト２キロで脚が痙攣(≧∇≦)
ランはとにかく辛い箇所で気合いを入れて走り、ゴールで待つ家族とゴールする事だけ考えてました！
私にとって今年の釜石は生涯のトップ3に入る会心のレースでした。
その後は身体にガタが来てますが【今現在も】
来年も私達夫婦でレースに参加して、勝てるように練習していきます(｀∇´ゞ
教え子【シオちゃん】も仲間に加わり、大賑わいの我が家。
皆様、良いお年を…
来年も宜しくお願いいたします！
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トライアスロンに関して振り返ってみます。
といっても七ヶ浜と釜石しか出ていませんが…
先ずは七ヶ浜。
国体予選でした。
一言で言うと勝負にこだわり過ぎたかなって感じでした。
やはり、思いっきり走らないと調子が悪いみたいです。身体も絞りすぎたみたいで、疲れやすい状態でした。
しかし、調整の仕方もバッチリ心得ました。
そして分かった事が一つ、【一人でレースに遠征すると結果が悪い】
やはり家族みんなで参加しないとね…
釜石。
七ヶ浜の失敗を様々な形から検証し、釜石までの２ヶ月でどれだけ修正できるかがカギでした。
練習と栄養、休養【子供と遊び】
を意識して、体重が落ちすぎないようにハンパなく食べました！
芽依ちゃんがいるので前泊は無理。
当日入りでした。
慌ただしい中でスタート準備。例年にない参加者の多さでスイムでは久しぶりにバトる(T_T)
バイク。
鬼漕ぎしました。
折り返し後にトップに追い付きましたが、後続の選手の追い上げを心底恐れていたので、案の定ラスト２キロで脚が痙攣(≧∇≦)
ランはとにかく辛い箇所で気合いを入れて走り、ゴールで待つ家族とゴールする事だけ考えてました！
私にとって今年の釜石は生涯のトップ3に入る会心のレースでした。
その後は身体にガタが来てますが【今現在も】
来年も私達夫婦でレースに参加して、勝てるように練習していきます(｀∇´ゞ
教え子【シオちゃん】も仲間に加わり、大賑わいの我が家。
皆様、良いお年を…
来年も宜しくお願いいたします！
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何てこった！
妻は回復傾向
しかし…
今度は私が風邪ひきました(笑)
実家でゆっくり酒をのみながら年を越す予定が、
【カップめかぶ蕎麦】
来年は良いことありますよーに。
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しかし…
今度は私が風邪ひきました(笑)
実家でゆっくり酒をのみながら年を越す予定が、
【カップめかぶ蕎麦】
来年は良いことありますよーに。
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そのころ妻は
拓の部屋に隔離
新型らしく…
つーか、年末のこの時期にかかるな(怒)
お陰様でクラス会に参加出来ませんでした(-_-#)
どうしようもない怒りが…(-"-;)
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新型らしく…
つーか、年末のこの時期にかかるな(怒)
お陰様でクラス会に参加出来ませんでした(-_-#)
どうしようもない怒りが…(-"-;)
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餅つき
拓もたくさん手伝ってくれました！
美味しいお餅がたくさんできました。
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美味しいお餅がたくさんできました。
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ライダーくじ
妻が当てました。
【デネブ】
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【デネブ】
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やっと達成…
冬休みの課題の一つ【縄跳び】
第一ステップは【10秒間】
やっとこさ出来て喜ぶ拓！
さぁ、明日も練習よ
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第一ステップは【10秒間】
やっとこさ出来て喜ぶ拓！
さぁ、明日も練習よ
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告知させて下さい
会社のHPを久しぶりに更新しました。
バタバタしていてやっつけ仕事でしたが、
『冬の生活防衛セール』
みたいな感じで…(笑)
私の知り合いの方々にはさらに安く提供いたします。
他にも様々な商品がありますので、ぜひお問い合わせ下さいまし。
盛岡アルミのHP
http://www.morioka-alumi.com/
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バタバタしていてやっつけ仕事でしたが、
『冬の生活防衛セール』
みたいな感じで…(笑)
私の知り合いの方々にはさらに安く提供いたします。
他にも様々な商品がありますので、ぜひお問い合わせ下さいまし。
盛岡アルミのHP
http://www.morioka-alumi.com/
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風邪予防
明日で仕事納めですが、諸事情により来年からは私の担当する仕事が倍以上になります…
マジでありえん(-"-;)
ストレスで風邪を引かないように栄養つけときます
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マジでありえん(-"-;)
ストレスで風邪を引かないように栄養つけときます
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粉もん料理
非常に安く、且つ美味しいメヒは【お好み焼き】
久しぶりのランニングで脚がガクガクになり、午後は『おーしだ塾』の塾生【シオちゃん】の指導。
といっても実際に指導したのは妻です(笑)
意外と泳げる彼女には期待できます。
その後はユニバースで虚空の敏腕ディレクターの【タキムラ氏】にばったり会い【ガンバライド】について熱く語る。
いや、年末です。
明日も売上が厳しい中、業務が激烈に忙しい会社へ元気良く出勤しませう。
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久しぶりのランニングで脚がガクガクになり、午後は『おーしだ塾』の塾生【シオちゃん】の指導。
といっても実際に指導したのは妻です(笑)
意外と泳げる彼女には期待できます。
その後はユニバースで虚空の敏腕ディレクターの【タキムラ氏】にばったり会い【ガンバライド】について熱く語る。
いや、年末です。
明日も売上が厳しい中、業務が激烈に忙しい会社へ元気良く出勤しませう。
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タワー
パン
です。
同級生の【コーイチ】からもらいました。
有難う
賞味期限は明後日までだけど、頑張って喰うゼ(≧∇≦)
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です。同級生の【コーイチ】からもらいました。
有難う
賞味期限は明後日までだけど、頑張って喰うゼ(≧∇≦)
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