ひな人形雛祭り  

飾ってみました。
テレビは暫く床置きで…
芽依は人形が少し苦手らしく、あまり近づかないです(笑)
でも雰囲気は【雛祭り】
いいもんですね〜

今日のスイムセッション。
トータルは3000で大した事はなかったのですが、メインがヤバかった!
25×6-8set
25秒サークルで2setずつIMです(笑)
ただ、この練習の目的はAT以下の心拍数で泳ぐので、必然的に【持久系】の練習です。
バックは全然持久系ではなく、ダッシュになりました(≧∇≦)
ラスト1本で左味が痙攣しましたが、まずまずいい泳ぎでした。
筋トレしてるから、慢性的に体が重いです( ̄○ ̄;)
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