染みるゼェ  

週明けの月曜日に全てのライダーガッツを消耗するスイムセッションに行って来ました。
そして逝ってきました…
メニューは

UP 50*10 1'05
kick 100*8 1'50
pull 200*5 3'30hypo
swim 100*15 1'40 1'20"以内
down 50*8 1'05

春過ぎならこなせるメニューも今の私には【腹一杯】

この分だと1'20"サークルで夏はしごかれそうです。
広背筋を痙攣させながらビールをガブガブ!!
週二回しか泳いでない私には刺激が強すぎました…
でも最高v▽v
やはり、私はマゾです(笑)
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