昨日のタイム  

35分41秒でした。
おせぇ!

最近、芽依はお兄ちゃんの真似ばかりしてます(笑)

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敢えて言おう。太り過ぎて膝が痛いと!  

朝、体重計に乗る。


66キロ…


日々の不摂生とはいえ、ベストプラス6キロで挑むマラソン大会が今日ありました。

通勤ランでも症状が出てましたが、膝が痛いんです。
案の定、念入りにアップするもスタートから膝は痛く、2キロ過ぎまではジョグ状態。
リタイアしようかなと思い、後ろを見るとチームメイトの【ケンゆー】がピッタリくっついている。
『膝痛いから、俺なんか置いてガンガン先に行って』
と言い、前に出てもらいしばらくすると…

膝の痛みが消えました(笑)

徐々にペースを上げて行き、無理はしないペースで高校生達とスパートの掛け合いをして、35分後半でゴール。
超楽な10キロレースでした。

体重落として、ジョグシューズではなくてレースシューズで走っていれば…

いや、勝負に【たられば】は無い!

さて、また明日から練習でーす。


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いただきました!  

【たけもと様】より、素晴らしい贈り物がありました!

ガ・ン・プ・ラ

静岡バージョン

萌えます^▽^


芽依に壊されない様にロフトで組み立てますチョキ

【たけもと様】本当にありがとうございます↑

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優しい兄ちゃん  かわいい子供

たまに意地悪しますが、基本的には素晴らしいお兄ちゃんです!


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子供の森へ  かわいい子供

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前々から行きたかった【子供の森】へ行ってき

ました。

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ドラがお迎え

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さっそくローラー練習。発電させろ!

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あまりにもきつくて【失禁】したみたいです(;一_一)

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芽依もたくさん遊んでます。

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どこさいぐ?

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知らない子供同士でもすぐに仲良くなる不思議な場所です。

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これは何だろう?

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テントでしたー

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アスレで遊び・・・

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あまりの楽しさに妻も童心にかえる(●^o^●)

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もちろん拓も満喫!

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超ロングな滑り台もあって、肌寒い中でも十分に楽しめました。

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また来ようねー
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初もの  

例年になく高騰した秋刀魚様をやっと口にする事が出来ました。
大船渡産だそうです。
いゃあ、脂が乗っていてウマゥイ〜です。

今日は午前中に日報駅伝に向けてのチーム練習がありました。
ゆーやも参戦。
千葉での研修が終わったばかりで疲れもあったみたいですが、いい走りをしてました☆

さて、いよいよ駅伝シーズンです!

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悪夢の再来  

練習も終わり、メシ喰うぞと意気込んで【つけ麺大盛り】

あまりの麺の多さに腹が裂けそうになりました(笑)
あの【わんこ蕎麦】の悪夢が…

隣りに座った女の子に手伝ってもらいました。

その名は【芽依】
いつも食欲旺盛なベイビーです(笑)







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釜石のアップの時点で  

天に召された【サイクルコンピュータ】

レースは

速度不明
ケイデンス不明
心拍数不明

でした。

まぁ、そんなレースもあるかと思います。
さて、新しいのを探さないと…
今日も色々手を尽くしましたが、ウンともスンとも言わないコイツ。


今まで、アリガトウ!



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久し振りに  

頭がおかしくなりそうなくらい忙しいです。
朝から至急の見積もり2件
現調2件
打ち合わせ一件。
メシ喰う暇も無いです。
今日だけで全部で200万の仕事が決まりそうです。
忙しくても、しっかり打ち合わせ内容を忘れずに丁寧な仕事を心掛けます。

敢えて言おう。

【練習させてぇ】



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ドイツより  

僕が大学時代にバイトをしていたスポーツクラブで仲間だった【マリちゃん】からドイツでの流行りのサプリメントを色々教わってます。
少し天然でしたが、いつも明るく、仕事に一生懸命な彼女には僕も沢山助けられました。
結婚して、今はドイツに住んでる彼女と再び連絡が取り合えるとは驚きです。
10年以上経っててもあの頃の話題には事欠かず(笑)
さて、いつかみんなで同窓会をする時までに、ガッツリ強くなりますか?


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