誰の
車？
うちの会社に数ヶ月前から停まってます。
ま、どーでもいーんですが（笑）
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うちの会社に数ヶ月前から停まってます。
ま、どーでもいーんですが（笑）
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朝食
何だか朝から元気出た
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気持ちも新たに
地獄の市体協スイムが始まりました。
前半はプールサイドで【座学】
【フォームとストロークの力学的観点における推進力の増減】
私的にかみ砕き、要点は四つ
①姿勢
②ある部位の筋肉
③スカーリングの向きに対する応用
④1500を最低20分で泳ぐ身体の使い方
分かってきました。
そしてやはり確信へと変わる？
水泳は奥が深いですねぇ。
今日の練習
座学の後のスイムで悶絶
2000
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前半はプールサイドで【座学】
【フォームとストロークの力学的観点における推進力の増減】
私的にかみ砕き、要点は四つ
①姿勢
②ある部位の筋肉
③スカーリングの向きに対する応用
④1500を最低20分で泳ぐ身体の使い方
分かってきました。
そしてやはり確信へと変わる？
水泳は奥が深いですねぇ。
今日の練習
座学の後のスイムで悶絶
2000
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新年会 呑み
紫波郡チームの新年会がありました。
拓にケータイを取られていたので写真は無いです（笑）
みんなでガハガハ笑い、食べて呑む酒はこの上ない幸せ
年々、結束が固くなっていく仲間達とする練習がとても楽しみです。
一見チャラい二人の若い選手達も、中々しっかりと意見を述べる場面に【オッサン】はタジタジ。
そして今回は選手の奥様や子供達も積極的に参加。
やはり家族の理解は大切だねぇ
いや、楽しかった
また、やりましょう。
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拓にケータイを取られていたので写真は無いです（笑）
みんなでガハガハ笑い、食べて呑む酒はこの上ない幸せ
年々、結束が固くなっていく仲間達とする練習がとても楽しみです。
一見チャラい二人の若い選手達も、中々しっかりと意見を述べる場面に【オッサン】はタジタジ。
そして今回は選手の奥様や子供達も積極的に参加。
やはり家族の理解は大切だねぇ
いや、楽しかった
また、やりましょう。
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来たー
遂に上半期のメインイベントの召集令状をいただきました
全力投球で御祝いに馳せ参じる所存でふ
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全力投球で御祝いに馳せ参じる所存でふ
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求道者
【岩手の至宝・ユージさん】から
『今度発売号にちょい載ってるから観てね！』
と言われたから買ってみれば…
あらま！
でかく載ってるじゃないですか（笑）
とっても参考になります。
効率のいい身体 創ります
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『今度発売号にちょい載ってるから観てね！』
と言われたから買ってみれば…
あらま！
でかく載ってるじゃないですか（笑）
とっても参考になります。
効率のいい身体 創ります
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中身は
こんな感じ
筋トレが楽しみ
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筋トレが楽しみ
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メトロン星人
様から先日いただいた【タオル】
早速明日の筋トレから使いたいと思います。
パワー出そう（笑）
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早速明日の筋トレから使いたいと思います。
パワー出そう（笑）
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綺麗だわ
盛岡城が冬景色
この雪ですっかり【クロカン】状態な通勤ランですが、やはり走ると気持ちいいです。
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この雪ですっかり【クロカン】状態な通勤ランですが、やはり走ると気持ちいいです。
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約束でしたので
拓と昼休みに映画を観てきました。
やっぱりウルトラマンは面白い
昼飯はじゃじゃ麺が混んでいたのでカレーライス。
夜は拓がレッスン中にスイム
ちょい頑張り過ぎて具合悪くなりました（笑）
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やっぱりウルトラマンは面白い
昼飯はじゃじゃ麺が混んでいたのでカレーライス。
夜は拓がレッスン中にスイム
ちょい頑張り過ぎて具合悪くなりました（笑）
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