サイズ改訂  

リバTのサイズを改訂しました。

プリントの圧着に少し改善の余地がありましたので、ベースTシャツを変更しました。

宜しくお願いいたします。

さて、今日も岩大練習してきました。

寒い彡(-_-;)彡

でも、皆で走るから頑張れます!

今日も気持ち良く走れました。

今日の練習

昼 チューブ引き

夜 岩大練習12000ペースラン
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突然ですが  

腫瘍がありました。

【皮膚ガンガン】

スコープとカメラ検査では良性。

【経過観察】

でかくなっていれば…です。


人は何れ旅立ちます。
それまでに何をしたか?
時間は同じく流れていく。
誇れる出来る人生を歩みたいです。

夜はスイム

コーチにストレッチしてもらい、メインのスイムをやっていてもイマイチな感じ。
家族を子供達を思うとなぁ…

久しぶりに少し凹み気味(笑)

今日の練習

UP400

K 200×3 4分サークル
25×6 1分サークル20秒以内

S 200×8 3分30秒サークルDES

Dive 25×2 13秒

CD 100 TO 2900

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おまけ  

拓と私

完全に遊びモード

でも去年より26秒速くなりました。

楽しい休日でしたチョキ

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結果は  

優勝しましたオメデトウ
副賞はもちのロン【鮭】

ありがとうございます*^_^*

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激走  

凄い迫力´Д`

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宮古サーモンに  

行って来ました!

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秋です  

落ち葉拾い頑張ります。

今日の練習

午前中スイム

UP 200
SC 200
KAAF 100×4

P 400×3 6分サークル フォームを意識

K 50×10 1分10秒サークルプルブイを持って

S 100×4 FR 1分30秒サークル

CD 200 TO 3100

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忙しい(*´ο`*)=3  

仕事もですが、3月にやる岩手県トライアスロン強化指定選考会の要項作成諸々…


他にやってくれる人もいないし…

はぁ↓


今日の練習

朝 11キロジョグ

昼チューブ引き

夜 スイム

UP200

SC200

KAAF100×4

P 400×3 6分サークル

K 50×8 1分10秒サークル
S 100×4 IM1分45秒サークル

CD 200

TO 3000
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リバT製造元  

今回のO&Tプロジェクトの心臓部ともいえる、Tシャツの製造元は

白梅の園

一着一着、心をこめて製作してもらってます。

私と土谷さんがこのプロジェクトでこだわったことが一つあります。

【地元にお金を落とす】

つまりは『岩手県産 メイドイン岩手』です。

近江商人の心得にもあります。

@売り手よし

A買い手よし

B世間よし

私や土谷さんはもちろん利益なんてありません。

しかし、このTシャツを買うことにより、

@白梅の園の作業をしてくださった方々の工賃になり、

A買ってくださった皆様の暖かい支援金は確実に釜石トライアスロン協会と宝来館に渡り、

B地元・岩手の経済を潤すことにつながります。

Take action with us!


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支援Tシャツ詳細  

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バックプリント

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フロント

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右肩

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左肩

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床に置いてバックプリント

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床に置いてフロント

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床に置いて右肩

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床に置いて左肩

皆さま、ご確認願います。

O&Tプロジェクト

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