ありがとうございます  

紹介させてもらっています。

カバ様

Fun☆トラ様

マロン様

パンケーキ様

藤原裕司さん

サイクルミノル様

のぶナウ様

スワッチ様

なんくる様

try-x様

本当にありがとうございます。

大志田誠
0

立て、岩手。声を上げろ、釜石!  

STAND UP IWATE,VOICE UP KAMAISHI!

土谷さんとの何回にも及ぶ打ち合わせを経て、今日5月13日にようやく立ち上げました。

これはゴールではありません。

スタートです。

僕は両手を広げても1,7メートル。

手が届く範囲の支援は、1人ではこの程度。

でも、皆さまが手を取り合い、広げたならば・・・

なんと巨大なパワーになるでしょう!

震災から2カ月。

忘れてはいけない。

幼い子供を亡くした母親

父親を失った子供

家・職場・車を失った人

釜石のトライアスロンの仲間たち

宝来館

釜石の人達に笑顔が戻る、ひとつの布石になることを切に願います。

皆さまのあたたかいご支援、本当にお願いいたします。

おーしだと土谷も全力で取り組みます。

この支援Tシャツは1枚3000円です。

色はホワイト一色の展開です。

入金確認後の製作スタートとなります。

くわしくはこちら

3

STAND UP IWATE,VOICE UP KAMAISHI!  

色々な方が支援活動をしています。

その中で私は【釜石】を中心に支援をしたいと思います。

確かに被害を受けたのは釜石だけではありません。
釜石以上に酷い状況の所もあるかと思います。

その中で私が釜石を支援したいのはやはり【トライアスロン】

今の自分はトライアスロンが無いと存在しないというほど、ライフスタイルのウェイトを占めてます。

そんな私を育ててくれたのは釜石の人達。

『貴方達は一人では無い!』


釜石の方、釜石のトライアスリートの方の為に、今現在『根っこを張ってます』
やる内容はもうほとんど決まってます。

近々発表します。




クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
2

思い通りにはいかないもんで  

帰りはラン&スイムの予定でしたが、建材の配達手配と子供の【反抗期特有の問題】でランのみで帰宅。

家族皆でミーティングして方向性を確認。

子供の成長に合わせて、練習もフレキシブルにしていかないと!

そんなこんなでやっと【あのビール】を飲めました。
美味いOK

今日の練習

昼チューブ引き

夜 11キロジョグ

クリックすると元のサイズで表示します
0

座学そして盛岡走友会夜練水曜部  

午前中は現場と見積もり、午後はアイスアリーナで【YKK ap】の研修。

向かいにライバルの【リク○ル】のビルがある中、とても勉強になる研修。

早速明日から現場で実践します。

さて、夜は【ぶっち】も参戦しての岩大練習。

カズランさんが速過ぎて脚がもげそうになりました。

やはりトラック練習は最高です。

今日の練習

朝11キロジョグ

夜岩大練習12キロ



クリックすると元のサイズで表示します
0

盛岡走友会夜練火曜部  

なんと12名参加!

ササヒロさんの人徳ですごい人数が集まってます。

大学時代のボアコートを着て監督っぽくしていたら、岩大陸上部の女の子に

【何処のチームですか?】
『盛岡走友会です(私は入ってないです)』

【本格的ですねぇハート凄い!頑張ってくださぁい】

ササヒロさん、すみません。

何だか私が褒められてしまいました(笑)

今日の練習

昼 チューブ引き

クリックすると元のサイズで表示します
1

先をこされた!  

明後日発売予定の【あのビール】

友達から写真が来ました。

うまそー*^_^*

もう売ってるんだ!

夜は市体協スイム

キック強化のため、ビート板ではなく、プルブイを持っての練習。
すごい応えます。

ダッシュも中坊相手に25で12秒台では相手にされず(笑)

もっと練習せんと…

今日の練習

朝11キロジョグ

昼チューブ引き

夜筋トレとスイム

UP 400

S 400×4 5分40秒サークル

K 200×4 4分サークル

P 100×6 1分50秒サークル フォーム

SD 25×4

CD 100 TO 3600



クリックすると元のサイズで表示します
0

ゆっくりしました  

朝、コーヒーを飲みながら拓とゴーカイジャーを観て、そのまま大学駅伝を観る。

早稲田は残念だったな〜

箱根が楽しみです。

昼は家族で【ゆぴあす】へ。

拓と芽依と妻でひたすら流れるプールで遊んでました。

夜はご飯作り。

風邪予防を兼ねて【レンコンスープと五目あんかけ焼きそば】を作りました。

美味しくできました。
妻にも褒められました。

デザートは妻の手作りケーキ。
明日からまた頑張りまーす。

今日は完全休養日です。

クリックすると元のサイズで表示します
クリックすると元のサイズで表示します
0

芽依ぐずる  

今日は忙しかった(*´ο`*)=3

駅伝は毎度の事ながらノンアップ。

4.4キロを15分半。


午後はスイム

UP 200

SC 200

KAAF 100×4 2分15秒サークル

P 400×3 6分サークル フォームを意識

K 50×8 1分10秒サークル

S 100×4 1分30秒サークル【1分15〜18】
CD 200

TO 3000

帰ったら芽依がぐずりまくっていたので何とか寝かす。

妻も大変だな…練習しながらの家事は。

クリックすると元のサイズで表示します
0

あっさりと  

優勝しました!

クリックすると元のサイズで表示します
0




AutoPage最新お知らせ