座学そして盛岡走友会夜練水曜部  

午前中は現場と見積もり、午後はアイスアリーナで【YKK ap】の研修。

向かいにライバルの【リク○ル】のビルがある中、とても勉強になる研修。

早速明日から現場で実践します。

さて、夜は【ぶっち】も参戦しての岩大練習。

カズランさんが速過ぎて脚がもげそうになりました。

やはりトラック練習は最高です。

今日の練習

朝11キロジョグ

夜岩大練習12キロ



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