思い通りにはいかないもんで  

帰りはラン&スイムの予定でしたが、建材の配達手配と子供の【反抗期特有の問題】でランのみで帰宅。

家族皆でミーティングして方向性を確認。

子供の成長に合わせて、練習もフレキシブルにしていかないと!

そんなこんなでやっと【あのビール】を飲めました。
美味いOK

今日の練習

昼チューブ引き

夜 11キロジョグ

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