泳いで筋トレ  

今日は30分しか練習時間が無かったので2000スイムのみ。

UP 200
SC 200
KAAF 100×4
S 100×10 IM 1分45秒サークル

CD 200

個人メドレーは遅いけど割りと好きなので、淡々と1分25〜30秒で泳ぎました。

平泳ぎは大分伸びてきましたが、バタフライがキックが弱いんですよね。

明日は8個メか!?
0

泳ぎ初め  

市体協スイムです。
正月のぬるい感じは一切排除の3500と懸垂。

最高です!

今年はガンガン練習しますよん↑

とりあえずエビスをインストールビール

明日も頑張りまーす(笑)

クリックすると元のサイズで表示します
0

うますぎるぅ!  

どこで情報を仕入れたのか、妻が【3日に山芋を食べると病気にならない】とか…

なので、タケモトさんからいただいたイクラも乗せて…

最高ですT▽T


うますぎる力こぶ

ご馳走さまです。
箱根駅伝も終わりましたね。
中央学院大学は残念でしたが、雑草魂でまた頑張ってもらいたいです!
来年こそシード権チョキ



クリックすると元のサイズで表示します
0

無言で食べる  

蟹鍋

クリックすると元のサイズで表示します
0

往路  

お疲れ様ですチョキ

立派立派↑

若いチームで良く走ったと思います!

明日の復路も楽しみです力こぶ

今日の練習

気分は箱根8キロジョグ

クリックすると元のサイズで表示します
0

A区  

藤井くんお疲れ!

クリックすると元のサイズで表示します
0

箱根駅伝  

スタート前!

頑張って中央学院大学力こぶ

クリックすると元のサイズで表示します
1

新年  

金箔入りのジャパン

酔った…(笑)

クリックすると元のサイズで表示します
0




AutoPage最新お知らせ