泳いで筋トレ  

今日は30分しか練習時間が無かったので2000スイムのみ。

UP 200
SC 200
KAAF 100×4
S 100×10 IM 1分45秒サークル

CD 200

個人メドレーは遅いけど割りと好きなので、淡々と1分25〜30秒で泳ぎました。

平泳ぎは大分伸びてきましたが、バタフライがキックが弱いんですよね。

明日は8個メか!?
0




AutoPage最新お知らせ