でっかい磁石  

今日は解体の現場でした。
処分場に行ったら、なんとまぁ【でっかい磁石】

あっという間に回収が終わりました。

夜は盛岡走友会の練習に参加。

12000のペースランでした。ラスト400はスパートしましたが、ラスト100で捕まりドボン…

切れがイマイチでした。

でも、仲間と走るのって本当に楽しいです!

今日の練習

切れイマイチペーラン12000




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