うみゃい  

練習後は即プロテイン。
そして、ビアビール
今日は午後はATゾーンで黙々と泳ぎ、夜は市体協でスプリント練習。
ブロークンでダイブをしたらパンツが半分脱げるというアクシデントに見舞われながらも何とか50を28秒で4本泳ぎ切る。
しかしスプリント力ないな…
さて、ごくせん見るかな。
皆様おやすみなさいませ。
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