副賞は  ランニング

生鮭一匹


ムニエルにして食べましたが、肉厚でジューシー。

美味しかったOK

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ゴール後の  ランニング

秋刀魚

超美味い(^〜^)

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表彰式  ランニング

拓大きくなったなぁ

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宮古サーモンマラソンに参加しました  ランニング

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5キロのスタート
適当に写真を撮ったら妻がバッチリ写ってました(笑)

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渾身のラストスパート!

見事優勝しました。
タイムは18分54秒でした。

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拓と私も親子ペアに参加

2キロを10分3秒で走りました。
順位はよくなかったのですが、最後まであきらめない走りをしてました。

何よりも走るのが好きになってきたみたいです(●^o^●)

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副賞はコレ!  ランニング

帆立


夜も美味しくいただきました。

釜石の皆様 ありがとうございます!

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寒かったんです  ランニング

私と子供達は一歩も車から出ずTдT


何とか目的である【釜石ラーメン】は食べました。


かなり美味い(^〜^)

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釜石仙人峠マラソン  ランニング

妻が参加



優勝しました!


しかも山登りと山下りも制覇。




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矢巾ロードに参加  ランニング

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今年も恒例の矢巾ロードに参加。

拓と親子マラソンに参加

2キロを10分18秒の19位でゴール!

去年よりだいぶ速くなりました。

その直後に私の10キロがスタート

アップ不足がたたり、いい走りはできませんでしたが、35分4秒で走りました。

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15歳以上年下の後輩たちとも楽しく走れる喜びを噛みしめ・・・

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娘の応援に感謝!
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前夜祭の前に走りなさい  ランニング

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明日のレース

妻はレディース駅伝

拓は私と親子マラソン

例によって拓は前日のみの練習(;一_一)

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練習後は温泉に入りませう(●^o^●)
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奥州えさし国際交流マラソンの応援に行きました  ランニング

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今回も妻と拓のサポートで行きました。

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スタート直前の拓

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ゴールスプリントで前の選手に阻まれ写真に写らないのも御愛嬌

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2.1キロを11分26秒の60位【131人中】
よく頑張りました!

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妻も負けじと渾身のラストスパート!

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10キロ40分40秒で優勝しました。

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トラ仲間の【ユキヒロさん】もハーフで2位入賞。
乳首が見えるのはご容赦ください(;一_一)

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表彰式までの時間は【ペルーの家庭料理ひよこ豆の煮込み】を堪能しませう。

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表彰式・左下に芽依も写ってます。

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賞品は【おいしい江刺リンゴ】

ありがとうございます。

来週は水泳の大会

家族でリレーに出ます。


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