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【初心者考からの脱却】ストレート

「構え、ポジショニング」
あなたは、ストレートラリーの練習をするとき、
フォアサイド（右きき）の場合、右側を向いて
練習していませんか？

ストレートラリーをするときに大事なことを
３つ揚げておきましよう。

●前を向いてプレーする
●ボレーを意識しすぎて先に動かない
●相手が打つ瞬間は止まる


＞前を向いてプレーする
ストレートラリー練習はストレートラリーだけ
のためにあるのでは、ストレートしか来ない
のはわかっているが、いつもオールコートを
イメージして練習しよう。

＞ボレーを意識して先に動かない
ボレーの練習だったらわからないでもないが
最初からストレートが来るとわかっているから
ボレーできる？　こんなボレーが出来ても
試合では使えないし　ましてや早く動きすぎる
と　完全にストロークポジションになる。
ストレートしかこないんだから　って
言ってるようではだめ　ストレート練習でも
相手が打つ瞬間は　フロントウォールをクリアに
しよう！

＞相手が打つ瞬間は止まる
前にこんなことを言っている上級選手がいた

「ぼくはどうしても先に動いてしまって
よく逆をつかれるんです！」

「で、いい方法を思いついたのです」

「相手が打つ瞬間に目をつぶるのです」

目をつぶるというのはどうかと思いますが
相手が打つ瞬間に止まっていることは
とても大切です。

プロのフットワークを参考にしてください
相手が打つ瞬間に一瞬ジャンプして次の
動きの反動にしています。
http://www.youtube.com/watch?v=Q-tCRk9Hqvc&NR=1
スチュワートもジェイムズも小刻みにジャンプして
いるのがわかりますか？

ビデオを何回もみて参考にしてほしいです
そのリズムはすっごく重要です。

フォア側のラリーの理想のポジションは次の
図です



「ボールへのアクセス」
スカッシュをはじめて、レッスンやスクールを
受けた人のなかにはボールが飛ばないから、踏
み込んで打てるように　Tポジションから後ろに
下がり弧を描くよにボールにアクセスして
最後に前に踏み込んで打てと教わったひとは
少なからずいると思います。



しかしこの打ち方では　ボールを打ってTに戻る
相手と接触してしまいます。　ルール上はボールを
打つ方が優先となっていますが、ボールに遠回りを
してしまっては、作られた妨害とみなされてもしかた
ありません。これではノーレット言われても文句は
言えません。
　
優先とは言っても、すべての方向ではなく　ボールに直線的に
行く事にたいして　「優先」されているからです。



基本はこのように　ボールを打つひとがまっすぐボールに行き
戻る人は　相手も邪魔しないように　戻ります。

いろいろ考えて自分で練習方法を見つけましょう　


トライ　トライ！

グリップを持ち変える

PSAのビデオをみていると、多くの選手はフォアとバックでグリップの握りを変えている。

それをみていて私も最近握りを変える練習をした。

いろいろ発見はあったが結果ショットの安定度が上がったように感じてよりスカッシュが楽しくなった。

いまジュニアの一番の注目はなんと言っても
エジブトのショバギーであろう。

彼の持ち変えは極端でバック側では９０度くらい握りがオープンになる。どんな感じかというとイースタンで握ると普通ラケットのみねが上に来るが、彼の場合はおそらく面が上に向いているであろう。

コーチによっては、握り方までしっかり教える人もいるしまたラケットに裏表があってフォアを打つ面とバックの面が決まっている人もいる。推奨するラケットを使わせるコーチだっている。
もちろん迷っているプレイヤーにアドバイスは必要だが選手自身の適正をみ抜かないとイチローやショバギーは生まれない。

ある程度自分のスカッシュが見えてきたらコーチを選ぶ能力も身につけたい！

もちろんラケット持ち変えには向き不向きがあるだろう。

ちょぴり偉そうな口調になりましたが、スカッシュまだまだ発見がありそうでワクワクします。

TURUとMARRのショット練習その１回目ですが、

「今回はクロスの打ち分」
一般に初級、中級のレッスンでは、いいクロスコートドライブとは�Aのコースを指して、又そのコースに打つ練習をします。　しかし試合の流れでは　絶対にボレーにあてない�@のコースの高いボール　カットされずそのまま抜けるとウイニングショットになる可能性の高い�@のニックを狙ったボールや、�Bのコースを思いっきり（ボディーアタックぎみに）狙って行くボールの打ち分けることが必要になってくる。

そこで昨日　３人でショット練習を行った。　
それぜれのPlayerの練習時のポイントを説明しておきます。

【Player A】
この練習で要のプレイヤーで　自分で　ワイド�@　ボックス�A　コーナー�Bと意識して狙えるように考えなたらコースを打ち分ける練習です。　目的はPlayer　Bにカットされないように打つか　体の前に打ってミスを誘う　ミスしなまでもあわてて出したラケットにあたったボールはチャンスボールになる可能性が高い　しかし　ストロークを取られるリスクもあるのでショットとしてはギャンブルなところもある。

【Player B】
基本的には　�@のボールは見極めてスルーする　�Aのボールをボレークロスドロップかボースとで返す　�Bのボールも反応してクロスドロップを打つ
練習のポイントは　Player　Aが打つ位置とフロントウォールにボールが当たった位置よりどんなクロスが飛んでくるか瞬時に判断する練習を第一に考える

【Player C】
単純に�@�Aでスルーされたボールをボーストで返球する。
もちろんクロスコートコースをＰｌａｙｅｒ　Ｂ同様に反応できるようになりたい。