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2011/8/2
「7月リザルト」 Fitness & Exercise
相変わらずマイペースで頑張っております。
先月は計14回のジム通い。
停滞時期があり、ココロ折れそうな日も何回かあったけど
継続してます！！（笑）
食事も夜は炭水化物未摂取を継続してます。
（朝昼は普通に摂取してますけどね）
で、結果は…先月平均比
体重…-1.41kg
BMI…-0.49P
体脂肪率…-0.6％
先月とほぼ同じペースで落ちてます！
目標としていた
1st STEPの「海外赴任前の体重に戻す」はクリア♪
お次は
2nd STEP 年内に大台を割る
このペースが続けばギリギリいけるかなぁ〜！？
先日、夏季休暇を利用して一カ月間帰国するジュリエッタに
空港での別れ際にそっと言われました…
「今度（一ヶ月後）会う時は、もっとカッコよくなっててね」って
嬉しいけどプレッシャー！？一カ月がんばらなきゃねぇ〜！！
0
先月は計14回のジム通い。
停滞時期があり、ココロ折れそうな日も何回かあったけど
継続してます！！（笑）
食事も夜は炭水化物未摂取を継続してます。
（朝昼は普通に摂取してますけどね）
で、結果は…先月平均比
体重…-1.41kg
BMI…-0.49P
体脂肪率…-0.6％
先月とほぼ同じペースで落ちてます！
目標としていた
1st STEPの「海外赴任前の体重に戻す」はクリア♪
お次は
2nd STEP 年内に大台を割る
このペースが続けばギリギリいけるかなぁ〜！？
先日、夏季休暇を利用して一カ月間帰国するジュリエッタに
空港での別れ際にそっと言われました…
「今度（一ヶ月後）会う時は、もっとカッコよくなっててね」って
嬉しいけどプレッシャー！？一カ月がんばらなきゃねぇ〜！！
0
投稿者: ASD@BKK
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投稿者：ASD@BKK
＞おかんさん
二日に一回のペースを出来るだけ守るようにしてます。
どうしても行けない時は二日空けるときもありますけどね…
良いペースで落ちてるのも、まだまだ余分なモノが多いからです（汗）
二日に一回のペースを出来るだけ守るようにしてます。
どうしても行けない時は二日空けるときもありますけどね…
良いペースで落ちてるのも、まだまだ余分なモノが多いからです（汗）