ASD'S　blog

相変わらずマイペースで頑張っております。



先月は計14回のジム通い。
停滞時期があり、ココロ折れそうな日も何回かあったけど
継続してます！！（笑）

食事も夜は炭水化物未摂取を継続してます。
（朝昼は普通に摂取してますけどね）

で、結果は…先月平均比

体重…-1.41kg


BMI…-0.49P


体脂肪率…-0.6％

先月とほぼ同じペースで落ちてます！

目標としていた
1st STEPの「海外赴任前の体重に戻す」はクリア♪

お次は
2nd STEP　年内に大台を割る
このペースが続けばギリギリいけるかなぁ〜！？





先日、夏季休暇を利用して一カ月間帰国するジュリエッタに
空港での別れ際にそっと言われました…
「今度（一ヶ月後）会う時は、もっとカッコよくなっててね」って
嬉しいけどプレッシャー！？一カ月がんばらなきゃねぇ〜！！