“軽量化計画”2011年の総括
2011年1月と12月の平均数値を比べると
・体重…マイナス
6.86kg
・BMI…マイナス
2.28P
・体脂肪率…マイナス
3.71%
参考までに…
2011年前半ワーストと2011年後半ベストの数値をスポットで比べると
・体重…マイナス
9.2kg
・BMI…マイナス
3.1P
・体脂肪率…マイナス
6.8%
でした。数値的には満足なのですが、ジム通いを始めた6月に掲げた
三つの目標については
「1st STEP〜赴任前の体重に戻す」は早い時期に達成。
「2nd STEP〜年内に大台を割る」は最終的に1.5kgオーバーで未達成。
「3rd STEP〜2012年6月までに結婚前の体重に戻す」は厳しい状況。
そこで、少し軌道修正!w
2012年の目標として
「2nd STEP〜今年3月までに大台を割る」
「3rd STEP〜年内に結婚前の体重に戻す」に変更します。
一年の計は元旦に有り!ってことで、ジム再開♪
初志貫徹を目指して
今年も頑張りすぎない程度に頑張ります。
継続こそチカラなり。

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