師弟魂

まずは、たくさんの拍手コメントありがとうございます。
o(^-^)o





先日のウエートトレーニングでは、久しぶりにＭＡＸトレーニングに挑戦しました！





種目はベンチプレス。





アップは100キロから始めて、130キロをバンバン上げてPumpUp。



先々日の千葉Gymでのトレーニングでも、180キロは難無く上げれたから、今回は180キロからウエイトを一気に200キロまで上げました。

(良く、どの位の重さ？って聞かれるので、解りやすく言うと、10キロのお米が20袋分です。)



モチベーションもかなり上がっていたのと、二人の補助が付いてくれたので、挑戦することにしました。





Rackoffしてもらって、重みを体幹でズシッっと感じた瞬間に、何とも言えない恐怖と緊張感がありましたが、その中、胸まで下げて、一気に上げたら上がっちゃいました。
(。。；)




ベンチの大会の規定ではファールらしいけど、自己満の世界なんで、そんなの関係ねぇ！(o^-^)o


過去のＭＡＸまでは程遠いけど、とりま、今現段階で、こんだけあげれれば俺的には大満足！




まだまだやればできんじゃん俺ッ！！
(＾O)＝3




今日の武心会柔道教室も顔晴っかなッ！


押忍







千葉記位