まずは、たくさんの拍手コメントありがとうございます。
o(^-^)o
先日のウエートトレーニングでは、久しぶりにMAXトレーニングに挑戦しました!
種目はベンチプレス。
アップは100キロから始めて、130キロをバンバン上げてPumpUp。
先々日の千葉Gymでのトレーニングでも、180キロは難無く上げれたから、今回は180キロからウエイトを一気に200キロまで上げました。
(良く、どの位の重さ?って聞かれるので、解りやすく言うと、10キロのお米が20袋分です。)
モチベーションもかなり上がっていたのと、二人の補助が付いてくれたので、挑戦することにしました。
Rackoffしてもらって、重みを体幹でズシッっと感じた瞬間に、何とも言えない恐怖と緊張感がありましたが、その中、胸まで下げて、一気に上げたら上がっちゃいました。
(。。;)
ベンチの大会の規定ではファールらしいけど、自己満の世界なんで、そんなの関係ねぇ!(o^-^)o
過去のMAXまでは程遠いけど、とりま、今現段階で、こんだけあげれれば俺的には大満足!
まだまだやればできんじゃん俺ッ!!
(^O)=3
今日の武心会柔道教室も顔晴っかなッ!
押忍
千葉記位

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