2006/12/31

来年に飛躍するための秘訣は・・・・  お気に入り

この年末年始の機会に、今年一年の学びを完了させませんか?

という内容のメッセージ(メルマガ)がさっき届きました。
あの「鏡の法則」の著者の野口嘉則さんからです。

凄くいい内容なので、ご紹介します。
ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが。

*     *     *     *      *

私たちは、一つの学びを完了させることで、次のステージに上がります。
今年の学びを完了させれば、来年は新たなステージへと飛躍できるのです。

さてそこで、今年の学びを完了させ、来年の飛躍に結びつけるための、具体的な方法をご紹介します。
「やってみよう!」と思う方は、ぜひやってみてください。
効果のほどは、私自身や私の友人たちが実証済みです(^_^)


(1)まず、今年一年を振り返って、「よかった」と思えることを、なるべくたくさん書き出してください。
ささいな出来事でもOKです。
できるだけ数多く書き出すことがポイントです。
そして、よく味わって下さい。


(2)次に、今のあなたにとって「感謝できる人」を、なるべくたくさん書き出してください。
そして、一人ひとりの顔を思い浮かべながら、
「ありがとうございます。あなたにたくさんの素晴らしいことがやってきますよに!」と念じてください。
全員に対してやるとベストです。




(3)次に、今の時点であなたの心に引っかかっている出来事、
「よかった」と思えない出来事などを書き出して下さい。


(4)続いて、上の(3)で挙げた出来事の肯定的な側面を探ります。
特に、次の3点について考えます。
「この出来事から何を学べるか?」
「この出来事を通じて、自分をどのように成長させることができるか?」
「この出来事を乗り越えた自分は、世の中にどのように貢献することができるか?」


(5)次に、今のあなたにとって「ゆるせない人」を書き出してください。


(6)続いて、上の(5)で挙げた人たちに対して、「ゆるすための8つのステップ」を行います。
(「ゆるすための8つのステップ」については、拙著『鏡の法則』の 78ページをご参照ください)


(7)どうしてもゆるせない人がいる場合は、無理をせずに、
まず、「その人のことをゆるせない自分」をゆるしてください。
自分自身をゆるし受け入れることが、すべての基本です。


(8)上記のすべてのステップを終えた上で、来年のビジョンを描きます。
「どんな年にしたいか」「何を実現したいか」を思いつくままに書き出してください。
そしてぜひ、周りの人に対して、あるいは世の中に対して、「どんな貢献をしたいか」を決めて下さい(ここがポイントです)。


以上、今年の学びを完了させ、来年の飛躍に結びつけるための、具体的な方法でした。

このステップを行うのは、年末年始こそが、一年で最適な時期だと思います。


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2007/1/1  15:57

投稿者:cherry

zerryさんへ (No2)
リンクの件、勿論OKです。
こちらこそzerryさんにお願いしようと思ってたんです。でも、引越しとかで忙しそうだったから・・。
Parisの言葉の隣に貼らせて貰いました。

2007/1/1  15:51

投稿者:cherry /管理人

まこりさん、明けましておめでとうございます。
ロンドンの正月は雨に強風の悪天候だそうで、
それ聞いただけで、ブルブル・・。
でも正月はお店もレストランも全部閉まっているから、家で家族団欒が1番。
悪天候なんて、なんのその・・。

私の・・・ですか?
2007年というより、私達は去年、3年大計画を立てたんです。
2006年が終わって、後2年になったのですが、2年後に長年の夢、世界制覇への旅に出る予定なんです。
それまでは、ひたすらその準備です。
まこりさんは?

今年もよろしくお願いします。

2007/1/1  15:39

投稿者:cherry /管理人

zerryさんへ
>『今年の感謝できる人』の中にcherryさんを迷わず書き出します!^^
だなんて、照れちゃいます。

でも、なんかそういう風に言ってもらえると、不思議ね、凄く暖かい気持ちになれるんです。
こちらこそ有難うございます。
きっとそういう感謝の思いって、暖かいエネルギーを発しているんでしょうね。
私は特別何もしていないのに、こんな暖かい思いをいただいていいのかしら?

今年、zerryさんにとって、飛躍の年になりますように! いえいえ、絶対になりますとも!


2007/1/1  3:34

投稿者:まこり

Cherryさん、あけましておめでとうございます。
といってもこちら(イギリス)はまだ午後6時30分。New year's Eve です。あいにくの悪天候!強風そして雨!最悪です。傘をさして歩いているとメリーポピンズのように飛んでいきそうになりました。(笑)

自分の反省点、嫌な出来事、将来の希望など自分の思っていることを実際に紙に書いてみるということは意味があるし、それはとても効果のあることだと私は実感しています。いいことですね。

ところでCherryさんのNew Year resolution はどんなことですか?お聞きしていいですか?

今年もいい年でありますように!




http://blog.drecom.jp/makori

2006/12/31  20:53

投稿者:zerry

とても良いことだと思います。来年に向けての意識改革ですね!
漠然としたことを文にして書き出すことによって新たな目標を見出
す。
単純なことだけどなかなかしないことですもんね。
年の変わり目を機会に私もやってみようかな。

ちなみに『今年の感謝できる人』の中にcherryさんを迷わず書き出し
ます!^^
今年は本当にお世話になりました!!
来年もどうぞよろしくお願いしますね☆

そうだ、ずっとお願いしようと思ってたんですけど、私のブログに
cherryさんのブログをリンクさせてもらってもいいですか?

ではでは良いお年を。


http://zerry.blog.shinobi.jp/

2006/12/31  9:37

投稿者:cherry /管理人

Ogarinちゃんへ
1年の締めくくりとして、年末にこれをやるといいですよね。
私も今日やろうと思ってます。
1年を振り返って、頭の中をすっかりクリアにして、次の年を迎えたいものです。
なんか、それだけで来年はいい年になりそうな気がします。



2006/12/31  1:19

投稿者:ogarin

これすごくいいですね。
明日はお休みなのでゆっくりとやってみたいと思います。
自分の考えや気持ちが明確になりそうですね。

http://blog.drecom.jp/ogarin/


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