2016/9/6 20：30
人間ドック
1ヵ月前の話になりますが、毎年恒例の人間ドックに行ってきました。
昨年の検診で一番気になったのが体重と胴囲だった。
判定ではＡなので問題は全くないのだが、自分的に越えてはいけない『あるレベル』を超えてしまったので、昨年はこんなモノを買って何とか体型をキープしたのだが、スキーシーズンに突入してからはさっぱりご無沙汰している。
で、その他毎年けっこうヤバいのが尿酸値。
尿酸はいわゆる『痛風』ってやつですね。
自転車は半年で埃がかぶったが、この1年間欠かさなかったのが、週１日もしくは２日の『休肝日』
それと、春ころから夕飯の『米』抜き。
で、１年間の努力の成果はと言うと・・・
体重、胴囲、脂質、尿酸、すべてがＡ判定！
特に尿酸値は劇的に良くなりました。
総コレステロールと中性脂肪も素晴らしく良い結果。
人間、何事も控えめが良いようだ。
最近腹出てきたな〜って思っているそこのあなた。
夕飯の米やめるだけでも結構効果がありますよ。
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