2011/12/29

30キロチャレンジ。  ランニング

年末年始に宿直・日直が当たらなかったので今日から6連休です♪

で、初日は30キロをランニング

自宅から海を渡って下関海峡マラソン第一折り返し地点まで行きました。

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このコースは海岸線ギリギリを走れるのが最大の魅力です。

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関門海峡大橋が近くなるとテンションが上がりますね。

20キロを地点から、めかり山荘を目指します。

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ヘロヘロになりながら登り、北風で汗を冷たく感じながら下りました。

写真の辺りから数十メートルが勾配がキツイ箇所で前回は無理してヒザを痛めました。(汗)

ので、今日は抑えて下りました。

脚は痛む事無く、最後までしっかり走れましたが・・・。


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最初に出来た血マメの上に血マメが出来て、今日は3回目の血マメが出来てました。

良く観ると色が違うでしょう?

帰宅すると神戸マラソンの完走証が届いてました。

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内容は悪いので公開しません。(笑)


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