2014/10/12

今日は前半ルート。  ランニング


今日も夜勤明けで「下関海峡マラソン(前半ルート)」を走って来ました。

昨日の睡眠時間が4時間程度、勤務中に仮眠も出来なかったのでフラフラの状態だったので駐車場で少し寝てから走る事にしました。

「車中で1時間ぐったり爆睡(笑)」

これでスッキリしたので、予定より1時間遅れでスタート。
装備はフル本番仕様でキロ5分キープの設定です。

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往路は風速10メートル程度の向かい風を受けながら「旧下関水族館跡」まで行き、復路は追い風で楽に走れました。

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残り1キロの地点で「末富さん」と昨日に引き続き会う事が出来ました。
縁のある人とは申し合わせしなくてもバッタリ合うから不思議ですよね。

未計測区間を合わせて10.3キロでしたが、来週の角島に向けて良い走りが出来ました。

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今日まで173キロで200はもちろん、目標の250キロも見えて来ました♪
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