2014/10/26
今日は「合同練習会」でした。 ランニング
今日は「金比羅公園」で合同練習会に参加して来ました。
五０歩百歩・ＴＥＡＭ２００Ｋ北九州支部・無所属の方を含め２３名と多くて嬉しい限りです。
またランだけでなく、ウォークの方も数名参加頂き楽しく練習会が行えました。
サブ３ランナーに並走してもらい１１キロを平均４分５５秒のレースペースで走って、金比羅山にも登り１５．６１キロと思ったより走ってました。
解散後に「コロナの湯」で汗を流して、ジョイフルで昼食。
献血に行きましたが、血液の濃さが０．１基準に届かず本日はダメでした。（笑）
少し仮眠して２２時から勤務です♪
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